Sencilla y rápida idea para el desayuno: rebanadas de pan de centeno tostadas, untadas con mantequilla de coco, decoradas con higos frescos, coco rallado y chispas de chocolate oscuro. Perfecto para un desayuno delicioso y sin lácteos ni huevos.
Lava los higos y córtalos por la mitad.
Tuesta las rebanadas de pan de centeno.
Coloca las rebanadas tostadas en un plato y distribuye sobre cada una la mantequilla de coco.
Añade los higos cortados sobre las rebanadas.
Completa con coco rallado y chispas de chocolate oscuro. Si lo deseas, termina con un hilo de jarabe de agave.
Tostadora o sartén para tostar el pan
Cuchillo
Plato
Receta sin lácteos y sin huevos. Porciones indicadas para 1 persona (2 rebanadas). Cantidad de coco rallado, chispas de chocolate y jarabe de agave al gusto.
Italy
| Energía (kcal) | 203,59 |
| Carbohidratos (g) | 23,42 |
| de los cuales Azúcares (g) | 6,33 |
| Grasas (g) | 10,58 |
| de los cuales saturados (g) | 5,89 |
| Proteínas (g) | 3,78 |
| Fibra (g) | 2,78 |
| Venta (g) | 0,24 |
