Dulce fit, ligero y sabroso ideal para el desayuno y la merienda. Receta vegana y sin lactosa ni huevos. Se puede usar la granola preferida, agregar chocolate negro o frutos secos, o reemplazar la mantequilla de coco con mantequilla de maní, crema de almendra o avellanas. Para una mezcla más rica, sustituya el agua por una bebida vegetal (almendra o coco).
En una sartén, combine los copos de avena con el agua.
Cocine hasta que el agua se haya espesado completamente.
Luego, agregue la mantequilla de coco y mezcle bien todo.
Lave el higo y córtelo por la mitad.
Coloque el higo en la base del vaso.
Vierta el porridge y complete con la granola.
Sartén
Vaso o cuenco
Cuchara
Opciones: sustituir el agua por bebida vegetal (almendra o coco) para un sabor más rico; agregar chocolate oscuro o frutos secos; sustituir la mantequilla de coco por otras mantequillas vegetales.
Italy
| Energía (kcal) | 277,28 |
| Carbohidratos (g) | 34,26 |
| de los cuales Azúcares (g) | 8,49 |
| Grasas (g) | 13,72 |
| de los cuales saturados (g) | 6,13 |
| Proteínas (g) | 4,42 |
| Fibra (g) | 4,18 |
| Venta (g) | 0,01 |
