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Huevos a la Florentina

Huevos a la Florentina

@tuduu
Categoría: Guarniciones

Los huevos a la florentina son un delicioso plato típico de la cocina toscana. Se trata de huevos cocidos servidos sobre una cama de espinacas salteadas en sartén con aceite de oliva virgen extra y condimentados con abundante queso parmigiano reggiano rallado. Un acompañamiento simple pero sabroso, perfecto para acompañar carne o pescado.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 15 minCocción: 15 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de porciones
  • Huevos4
  • Espinacas400g
  • Aceite de Oliva Virgen Extra
    Aceite de oliva virgen extra2cucharadas
  • Queso parmigiano reggiano2cucharadas
  • Salc.s.
  • Pimientac.s.

Productos disponibles

Preparación

Descrizione

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    1. PASO 1 DE 6

      Limpia y lava las espinacas bajo agua corriente, escúrrelas y colócalas en una olla grande con solo el agua que queda en las hojas

    2. PASO 2 DE 6

      Sala, tapa el recipiente y cocina durante unos 3-4 minutos

    3. PASO 3 DE 6

      Pasa las espinacas bajo agua corriente para que no pierdan su bonito color verde brillante y exprímelas con las manos para quitar el agua restante

    4. PASO 4 DE 6

      Calienta el aceite de oliva en una sartén, añade las espinacas y sofríelas rápidamente; añade la pimienta y, si es necesario, un poco de sal

    5. PASO 5 DE 6

      Coloca las espinacas en 4 pequeñas cazuelas o sartenes; presiona el centro de cada cazuela con el dorso de una cuchara formando un hueco; coloca un huevo, espolvorea con el queso rallado y cocina la mezcla en un horno precalentado a 180 grados durante unos 4-5 minutos

    6. PASO 6 DE 6

      Sírvelos calientes

    Sugerencias

    • Sartén

    • Bol

    • Cuchillo

    Información general

    Origen

    Italia, Toscana

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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    Atención
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    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias
    Energía (kcal)108,74
    Carbohidratos (g)1,85
    de los cuales Azúcares (g)0,25
    Grasas (g)7,86
    de los cuales saturados (g)2,25
    Proteínas (g)7,17
    Fibra (g)1,17
    Venta (g)0,12
    • Proteínas
      7,17g·40%
    • Carbohidratos
      1,85g·10%
    • Grasas
      7,86g·44%
    • Fibras
      1,17g·6%