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  1. Peperonata con la miga

Preparación

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Peperonata con la miga

Peperonata con la miga

@tuduu
Categoría: Guarniciones

La peperonata con la miga es una guarnición sabrosa y colorida, preparada con pimientos de diferentes colores, alcaparras, orégano y una deliciosa miga de pan desmenuzada. Es un plato fácil de preparar y se puede servir tanto caliente como frío. La peperonata es un plato típico de la cocina italiana, especialmente extendido en el sur de Italia. Es ideal para acompañar carnes y quesos, pero también se puede disfrutar sola.

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min
Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de porciones
  • Pimientos rojos300g
  • Pimientos amarillos250g
  • Pimientos verdes250g
  • Aceite de oliva
    Aceite de oliva100g
  • Queso pecorino rallado30g
  • Miga de pan desmenuzada1cucharada
  • Alcaparras
    Alcaparras1cucharada
  • Orégano
    Oréganoal gusto
  • Salal gusto

Productos disponibles

  1. PASO 1 DE 5

    Lavar los pimientos, limpiarlos de semillas y de las nervaduras blancas internas, luego cortarlos en gajos grandes

  2. PASO 2 DE 5

    Calentar el aceite en una sartén y añadir los pimientos

  3. PASO 3 DE 5

    Freírlos bien y, a medida que estén listos, escurrirlos con una espumadera sobre papel absorbente para que pierdan el exceso de grasa

  4. PASO 4 DE 5

    Espolvorearlos con el pecorino, la miga, el orégano y un poco de sal

  5. PASO 5 DE 5

    Mezclar bien y dejar reposar unos diez minutos antes de llevar a la mesa

Sugerencias

  • Sartén

  • Cuchillo

  • Tabla de cortar

Información general

Notas de conservación

Guardar en un recipiente hermético en el frigorífico durante 2-3 días

Más información

Esta receta es típica de la cocina italiana y puede servirse tanto caliente como fría

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Energía (kcal)273,79
Carbohidratos (g)24,35
de los cuales Azúcares (g)23,4
Grasas (g)13,42
de los cuales saturados (g)2,63
Proteínas (g)7,65
Fibra (g)15,53
Venta (g)0,11
  • Proteínas
    7,65g·13%
  • Carbohidratos
    24,35g·40%
  • Grasas
    13,42g·22%
  • Fibras
    15,53g·25%