Un pancake sain et savoureux à base de citrouille et de caramel, parfait pour un petit-déjeuner nutritif et léger.
Mélange tous les ingrédients dans un bol.
Verse la préparation dans une petite poêle.
Fais cuire à feu doux avec un couvercle pendant environ 12 minutes.
Retourne le pancake et fais cuire quelques minutes de l'autre côté.
Garnis à volonté et sers.
Petite poêle
Couvercle
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Italia, Lazio
| Énergie (kcal) | 115,23 |
| Glucides (g) | 14,11 |
| dont sucres (g) | 1,17 |
| Lipides (g) | 2,97 |
| dont saturés (g) | 2,44 |
| Protéines (g) | 8,34 |
| Fibres (g) | 1,13 |
| Vente (g) | 0,1 |
