
Pancake à la citrouille et caramel
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Un pancake sain et savoureux à base de citrouille et de caramel, parfait pour un petit-déjeuner nutritif et léger.
Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 14 minCuisson: 14 min
Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min
Pays: Italia
Ingrédients
Nb. de portions
- Farine d'avoine au caramel salé
40g40g
Produits disponibles à l'achat
Farine d'Avoine Instantanée Aromatisée 750g (Caramel Salé)
1 produit1 produit €9.99
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Mélange tous les ingrédients dans un bol.
- ÉTAPE 2 DE 5
Verse la préparation dans une petite poêle.
- ÉTAPE 3 DE 5
Fais cuire à feu doux avec un couvercle pendant environ 12 minutes.
- ÉTAPE 4 DE 5
Retourne le pancake et fais cuire pendant quelques minutes de l'autre côté.
- ÉTAPE 5 DE 5
Garnis à volonté et sers.
Conseils
Petite poêle
Couvercle
Informations générales
Autres informations
Code promo pour la farine d'avoine au caramel salé : FITGIULIA -10% sur le site.
Origine
Italia, Lazio
Analyse
Attention
Les données présentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide des algorithmes propriétaires de Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous prions de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Végétarien - Adapté
Végétalien - Non adapté
Sans gluten - Non adapté
Sans lactose - Adapté
Pescétarien - Adapté
Sans nickel - Non adapté
Intolérances et allergies
Crustacés - Adapté
Œufs - Adapté
Poisson - Adapté
Arachides - Adapté
Soja - Adapté
Lait - Adapté
Fruits à coque - Non adapté
Céleri - Adapté
Moutarde - Adapté
Sésame - Adapté
Sulfites - Adapté
Lupins - Adapté
Mollusques - Adapté
Légumineuses - Adapté
Solanacées - Adapté
Arômes - Adapté
Café - Adapté
Levure de boulangerie - Adapté
Tomate - Adapté
Macronutriments (100 gr)
Attention
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Énergie (kcal) | 58,73 |
Glucides (g) | 13,02 |
de sucres (g) | 0,31 |
Lipides (g) | 0,13 |
de saturés (g) | 0,01 |
Protéine (g) | 2 |
Fibres (g) | 0,4 |
Informations nutritionnelles
- Protéine2g·13%
- Glucides13,02g·84%
- Lipides0,13g·1%
- Fibre0,4g·3%