Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Ricotta és kakaós palacsinta
Ricotta és kakaós palacsinta

Ricotta és kakaós palacsinta

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategória: Reggeli

Ha, mint mi, szereted a ricottás édességeket, ez az egyadagos desszert neked való!

Nehézség: Easy
Főzési idő: 25 percFőzés: 25 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Hozzávalók

Adagok száma
  • Zabpehelyliszt nocciutella25g
  • Alacsony zsírtartalmú kakaó10g
  • Kókuszliszt10g
  • Tojásfehérje65ml
  • Görög joghurt65g
  • Ricotta50g
  • Vízamennyi szükséges
  • Hidrolitina és vízamennyi szükséges
  • Kókuszos ropogós krém (tetejére)amennyi szükséges
  • Étcsokoládé forgácsok (tetejére)amennyi szükséges
  • Málna (tetejére)amennyi szükséges

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

    Tegyük egy tálba az összes száraz hozzávalót, majd adjuk hozzá a folyékonyakat.

  2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

    Jól keverjük össze az egészet.

  3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

    Öntsük a masszát egy sütőformába.

  4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

    Helyezzük a formát a fritőzbe, és süssük 25 percig.

Javaslatok

  • Sütőforma

  • Fritőz

Általános információk

További információk

Fitchef: @bmeal.s

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Energia (kcal)165,24
Szénhidrátok (g)12,55
amelyből cukrok (g)5,22
Zsír (g)8,86
amelyből telített zsírsavak (g)5,6
Fehérje (g)8,83
Rostok (g)1,61
Akció0,1
  • Fehérjék
    8,83g·28%
  • Szénhidrátok
    12,55g·39%
  • Zsírok
    8,86g·28%
  • Rostok
    1,61g·5%

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

  • Giulia Rago fit reggeli receptjei

    Giulia Rago fit reggeli receptjei

    20 min
    Easy
  • Fehérjedús és frissítő nasi

    Fehérjedús és frissítő nasi

    10 min
    Easy
  • Főzés nélküli hideg zabkása

    Főzés nélküli hideg zabkása

    5 min
    Easy
  • Bisco-szendvics 9C5496

    Bisco-szendvics 9C5496

    16 min
    Easy
  • Nyári zabkása

    Nyári zabkása

    5 min
    Easy
  • Tökéletes palacsinta

    Tökéletes palacsinta

    10 min
    Easy