Négy fit reggeli recept egészséges és ízletes reggelikhez: Biscomisù, Snickers fagyasztott zabkása, Kókuszos Pancakemisù és Málnás sajttorta, Giulia Rago alkotásai.
Biscomisù: rétegezz felváltva 4 kekszet, amelyeket édesített kávéba mártottál, és 150 g vaníliás fehérjepudingot. Hűtsd le a hűtőben, majd reggel szórd meg egy kevés kakaóval.
Snickers fagyasztott zabkása: főzz meg 40 g Fitporn zabpelyhet 180 g vízzel, majd rétegezz felváltva 2 réteg zabkását és 150 g karamellás fehérjepudingot. Készíts krémet 10 g kakaóból, 30 g vízből és édesítőszerből, majd tedd rá. Hűtsd le a hűtőben.
Kókuszos Pancakemisù: készíts 4 palacsintát Fitporn lisztből, joghurtból, tojásfehérjéből és élesztőből. Rétegezd joghurtkrémmel, Fitporn kókuszos ropogóssal és reszelt kókuszzal. Mártsd a palacsintákat tejbe, rétegezd a krémmel, és díszítsd kókusszal. Hűtsd a hűtőben egész éjszaka.
Málnás sajttorta: az alaphoz keverj össze 4 morzsolt kekszet, 7 g Fitporn mogyoróvajat és 20 g tejet. Tömörítsd egy tortaformába. A krémhez keverj össze 60 g Philadelphia Proteint, 40 g görög joghurtot, édesítőszert és citromhéjat. Öntsd az alapra, majd fejezd be Fitporn cukormentes málnalekvárral.
Hűtőszekrény
Tortaforma
Hűtőben tárolandó, 1-2 napon belül fogyasztandó.
Fitporn termékekre vonatkozó kedvezménykód: GIULIA10.
Italia, Toscana
| Energia (kcal) | 76,12 |
| Szénhidrátok (g) | 4,21 |
| amelyből cukrok (g) | 1,53 |
| Zsír (g) | 3,19 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,8 |
| Fehérje (g) | 2,33 |
| Rostok (g) | 0,58 |
| Akció | 0,05 |
