Giulia Rago fit reggeli receptjei

Biscomisù: rétegezz felváltva 4 kekszet, amelyeket édesített kávéba mártottál, és 150 g vaníliás fehérjepudingot. Hagyd pihenni a hűtőben, majd reggel szórd meg egy kevés kakaóval.

Snickers fagyasztott zabkása: főzz meg 40 g Fitporn zabpelyhet 180 g vízzel, majd rétegezz felváltva 2 réteg zabkását és 150 g karamellás fehérjepudingot. Fejezd be egy krémmel, amely 10 g kakaóból, 30 g vízből és édesítőszerből áll. Hagyd pihenni a hűtőben.

Kókuszos Pancakemisù: készíts 4 palacsintát Fitporn lisztből, joghurtból, tojásfehérjéből és sütőporból. Rétegezd joghurtkrémmel, Fitporn kókuszos ropogóssal és reszelt kókuszzal. Mártsd a palacsintákat tejbe, rétegezd a krémmel, és díszítsd kókusszal. Hagyd pihenni a hűtőben egész éjszaka.

Málnás sajttorta: az alaphoz keverj össze 4 morzsolt kekszet, 7 g Fitporn mogyoróvajat és 20 g tejet. Tömörítsd egy tortaformába. A krémhez keverj össze 60 g Philadelphia Proteint, 40 g görög joghurtot, édesítőszert és citromhéjat. Öntsd az alapra, majd fejezd be Fitporn cukormentes málnalekvárral.