Tuduu
Expressz puha piadinák

Expressz puha piadinák

@ziacris

🌮 Nagyon könnyű, nagyon gyors és... nagyon finom recept! Tökéletes recept váratlan vendégek számára vagy egy gyors, de könnyű és egészséges étkezéshez. Ráadásul kényelmes alap, amit bármilyen fantáziával megtölthetsz, akár sós 🌮🌯, akár édes 🍯🍫 változatban.

Nehézség: Easy
Főzés: 20 perc
Előkészítés: 5 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Liszt1pohár
  • liszt
    Liszt1pohár
  • Természetes víz2pohár
  • Extra szűz olívaolaj
    Extra szűz olívaolajízlés szerint

Megvásárolható termékek

  • Kőmalommal őrölt csicseriborsóliszt 500g

    Kőmalommal őrölt csicseriborsóliszt 500g

    1 termék
    Ft 1531,97
  • Bio extra szűz olívaolaj UNO.7 (100ml)

    Bio extra szűz olívaolaj UNO.7 (100ml)

    1 termék
    Ft 2015,75

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL

    Tedd a liszteket és a vizet egy tálba, és jól keverd össze egy habverővel, elkerülve a csomók kialakulását.

  2. LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL

    Ha gluténérzékeny vagy, cseréld le a teljes kiőrlésű búzalisztet ugyanannyi kukoricakeményítőre vagy finom rizslisztre.

  3. LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL

    Ne aggódj, ha a tészta túl folyékonynak tűnik. Főzés közben besűrűsödik.

  4. LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL

    Melegíts fel egy serpenyőt közepes lángon, vagy alternatívaként egy tapadásmentes serpenyőt, és dörzsöld át egy olajba mártott papírtörlővel. Ez segít jobban leválasztani a piadinákat.

  5. LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL

    Tölts meg egy merőkanalat tésztával, és öntsd a forró serpenyőbe. A merőkanál aljával rajzolj köröket, hogy jobban eloszlasd a tésztát, és kerek, egyenletes piadinát hozz létre.

  6. LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL

    Néhány perc múlva fordítsd meg a piadinát egy spatula segítségével.

  7. LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL

    Süsd meg a másik oldalát is néhány percig közepes lángon.

  8. LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL

    Ismételd meg a piadinák formázását és sütését, ha az összes rendelkezésre álló tésztát meg akarod sütni.

  9. LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL

    A kész piadinákat és a tésztát is legfeljebb 3 napig tárolhatod a hűtőben.

  10. LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL

    Töltsd meg a piadinákat, ahogy szeretnéd, akár ízletes burritókat vagy kebabokat készíthetsz, vagy finom mini édes ostyákat, amelyeket hidegen szolgálhatsz fel.

Javaslatok

  • Tál

  • Habverő

  • Tapadásmentes serpenyő

  • Merőkanál

  • Spatula

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Tárold a kész piadinákat és a tésztát is legfeljebb 3 napig a hűtőben

Eredet

Italia, Emilia Romagna

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)161,5
Szénhidrátok (g)35,8
amelyből cukrok (g)0,86
Zsír (g)0,36
amelyből telített zsírsavak (g)0,04
Fehérje (g)5,5
Rostok (g)1,1
  • Fehérjék
    5,5g·13%
  • Szénhidrátok
    35,8g·84%
  • Zsírok
    0,36g·1%
  • Rostok
    1,1g·3%