
アスパラガス・プリマヴェーラは、冷凍のグリーンアスパラガス、ゆで卵、バターなどを使って作る季節のサイドディッシュです。健康的で軽く、味が豊かで、肉料理や魚料理の付け合わせに最適です。
アスパラガスを塩水でアルデンテに茹で、盛り皿に盛る
卵を殻をむき、黄身を潰して刻んだパセリとレモン汁を混ぜ、アスパラガスにかける
鍋にバターを入れ、軽く焼き色をつけ、パン粉とチーズを加えて混ぜ、アスパラガスの上にかける
フライパン
ボウル
ナイフ
Italy
| エネルギー (kcal) | 112.94 |
| 炭水化物 (g) | 3.57 |
| うち糖質(g) | 2.62 |
| 脂肪 (g) | 7.67 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.32 |
| タンパク質 (g) | 6.51 |
| 食物繊維 (g) | 2.14 |
| セール | 0.06 |