成分
分量
- サルサ・デ・チレ・ベルデ
1カップ1カップ - 軽く溶いた卵
66 - サワークリーム適量
準備
- 5 中 1 ステップ
中火でフライパンにサルサ・デ・チレ・ベルデを温める
- 5 中 2 ステップ
卵を加え、弱火で1分半、または底が固まり始めるまで混ぜずに調理する
- 5 中 3 ステップ
オムレツの端を持ち上げ、スパチュラで折りたたんで、表面のまだ液体の部分がフライパンに触れて固まるようにする
- 5 中 4 ステップ
オムレツ全体が固まるが、まだ柔らかい状態になるまで、端を持ち上げて折りたたむ作業を続ける
- 5 中 5 ステップ
サワークリームを添えて温かいうちに提供する
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一般情報
原産地
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分析
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ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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| エネルギー (kcal) | 69.82 |
| 脂肪 (g) | 4.75 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.73 |
| タンパク質 (g) | 6.76 |
| セール | 0.08 |
- タンパク質6.76g·59%
- 炭水化物0g·0%
- 脂肪4.75g·41%
- ファイバー0g·0%