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  1. トマトのツナ詰め

準備

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トマトのツナ詰め

トマトのツナ詰め

@tuduu
カテゴリ: 付け合わせ

トマトのツナ詰めは、夏にぴったりの風味豊かな付け合わせで、作り方はとても簡単で手早くできます。丸いトマトは中身をくり抜き、オイル漬けツナを細かくして小ねぎとパセリを混ぜたおいしいフィリングを詰めます。仕上げにパン粉を少量ふり、オリーブオイル、塩、こしょうで味を整えます。

難易度: 簡単
調理時間: 0 分調理: 0 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 丸トマト4
  • じゃがいも4
  • オイル漬けツナ150g
  • 小ねぎ1
  • パセリ1束
  • パン粉適量
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 塩適量
  • こしょう適量

購入可能な商品

7 中 1 ステップ

トマトを半分に切り、種と一部の果肉を取り出します。

  • 7 中 2 ステップ

    内側に塩をふり、逆さまにして水分を出させ、その後洗って水気を拭き取ります。

  • 7 中 3 ステップ

    じゃがいもをゆでて角切りにし、ほぐしたツナ、刻んだパセリと小ねぎを混ぜます。

  • 7 中 4 ステップ

    半分にしたトマトにその具を詰めます。

  • 7 中 5 ステップ

    天板の底に少量のオイルを塗り、トマトを並べ、上からオリーブオイルを少量かけ、塩・こしょう・パン粉をふりかけます。

  • 7 中 6 ステップ

    200度のオーブンで約30分焼きます。

  • 7 中 7 ステップ

    温かくても冷たくてもお召し上がりください。

  • 一般情報

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

      Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

      ¥ 3,835.46
    エネルギー (kcal)72.88
    炭水化物 (g)10.47
    うち糖質(g)1.59
    脂肪 (g)1.4
    飽和脂肪酸 (g)0.27
    タンパク質 (g)4.64
    食物繊維 (g)1.19
    セール0.05
    • タンパク質
      4.64g·26%
    • 炭水化物
      10.47g·59%
    • 脂肪
      1.4g·8%
    • ファイバー
      1.19g·7%