成分
分量
- ポルチーニ
8 - 刻んだパセリ
1束 - ニンニク
1片 - パン
1 - 牛乳適量
- 卵
1 - パン粉適量
- 粉チーズ
2大さじ - オリーブオイル適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
キノコをきれいにし、茎を取り外して刻みます
- 5 中 2 ステップ
ニンニクのかけらで風味をつけたオイルで20分間炒めます
- 5 中 3 ステップ
取り出して刻んだパセリで風味をつけ、牛乳に浸して絞ったパンの中身、粉チーズ2杯、卵を混ぜ合わせます。塩とコショウで味を調えます
- 5 中 4 ステップ
混ぜ合わせたものをキノコのかさに詰め、バターを塗った耐熱皿に並べ、パン粉とバターの小片を振りかけます
- 5 中 5 ステップ
予熱したオーブンで約30分間焼きます
おすすめ
ボウル
フライパン
オーブン
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください
その他の情報
ベジタリアン料理
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 107.27 |
| 炭水化物 (g) | 12.23 |
| うち糖質（g） | 2.76 |
| 脂肪 (g) | 3.03 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.23 |
| タンパク質 (g) | 7.16 |
| 食物繊維 (g) | 2.75 |
| セール | 0.2 |
- タンパク質7.16g·28%
- 炭水化物12.23g·49%
- 脂肪3.03g·12%
- ファイバー2.75g·11%