Kremowy porridge czekoladowy, przygotowany z kakao i udekorowany masłem 100% orzechów laskowych. Przepis o niskim indeksie glikemicznym, bez laktozy, bez cukru i wegański. Idealny na śniadanie, przed treningiem lub jako przekąska.
Wlać mleko do małego garnka i dodać płatki owsiane neutralne Swee-thy oraz odtłuszczony kakao.
Podgrzać na średnim ogniu, mieszając łopatką, aby zapobiec przywieraniu mieszanki.
Kontynuować mieszanie, aż osiągnie oczekiwaną konsystencję, a następnie wyłączyć ogień.
Przełożyć kremowy porridge do miski i udekorować masłem 100% orzechów laskowych Swee-thy.
Garnuszek
Łopatka
Miska
Wartości odżywcze na 100 g: 140 kcal; Białko: 4,3 g; Węglowodany: 26,9 g; Tłuszcze: 3,2 g. Cechy: niski indeks glikemiczny, bez laktozy, bez cukru, wegański.
Italy, Toscana
| Energia (kcal) | 363,56 |
| Węglowodany (g) | 56,3 |
| w tym cukry (g) | 0,69 |
| Tłuszcze (g) | 8,02 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,55 |
| Białko (g) | 15,5 |
| Błonnik (g) | 9,08 |
