Tuduu
Ekspresowe miękkie piadine

Ekspresowe miękkie piadine

@ziacris

🌮 Bardzo łatwy, bardzo szybki i... bardzo smaczny przepis! To idealny przepis na gości w ostatniej chwili lub na szybki, ale lekki i zdrowy posiłek. A do tego jest wygodny jako baza do nadziewania z całą twoją wyobraźnią, zarówno w wersji słonej 🌮🌯, jak i słodkiej 🍯🍫.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 20 min
Przygotowanie: 5 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Mąka1szklanka
  • mąka
    Mąka1szklanka
  • Woda naturalna2szklanki
  • Oliwa z oliwek extra vergine
    Oliwa z oliwek extra verginedo smaku

Produkty do kupienia

  • Mąka z ciecierzycy mielona na kamieniu 500g

    Mąka z ciecierzycy mielona na kamieniu 500g

    1 produkt
    16,30
  • Ekologiczna oliwa z oliwek extra vergine UNO.7 (100ml)

    Ekologiczna oliwa z oliwek extra vergine UNO.7 (100ml)

    1 produkt
    21,45

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 10

    Umieść mąki i wodę w misce i dobrze wymieszaj trzepaczką, unikając tworzenia grudek.

  2. KROK 2 Z 10

    Jeśli cierpisz na nietolerancję glutenu, zastąp mąkę pełnoziarnistą pszenną taką samą ilością skrobi kukurydzianej lub drobnej mąki ryżowej.

  3. KROK 3 Z 10

    Nie martw się, jeśli ciasto wydaje się zbyt płynne. Zgęstnieje podczas gotowania.

  4. KROK 4 Z 10

    Podgrzej płytę na średnim ogniu lub alternatywnie patelnię, pod warunkiem, że jest nieprzywierająca, i przetrzyj ją papierowym ręcznikiem nasączonym olejem. Pomoże to lepiej odklejać piadiny.

  5. KROK 5 Z 10

    Napełnij chochlę ciastem i wlej na gorącą patelnię. Dolną częścią chochli narysuj okręgi, aby lepiej rozprowadzić ciasto i stworzyć okrągłą i jednolitą piadinę.

  6. KROK 6 Z 10

    Po kilku minutach obróć piadinę, pomagając sobie łopatką.

  7. KROK 7 Z 10

    Smaż również drugą stronę przez kilka minut na średnim ogniu.

  8. KROK 8 Z 10

    Powtórz formowanie i gotowanie piadin, jeśli chcesz ugotować całe dostępne ciasto.

  9. KROK 9 Z 10

    Możesz przechowywać zarówno gotowe piadiny, jak i ciasto do 3 dni w lodówce.

  10. KROK 10 Z 10

    Nadziewaj piadiny według własnego uznania, aby stworzyć smaczne burrito lub kebab, albo pyszne mini słodkie wafelki do podania na zimno.

Sugestie

  • Miska

  • Trzepaczka

  • Patelnia nieprzywierająca

  • Chochla

  • Łopatka

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce zarówno gotowe piadiny, jak i ciasto maksymalnie 3 dni w lodówce

Pochodzenie

Italia, Emilia Romagna

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)161,5
Węglowodany (g)35,8
w tym cukry (g)0,86
Tłuszcze (g)0,36
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,04
Białko (g)5,5
Błonnik (g)1,1
  • Białka
    5,5g·13%
  • Węglowodany
    35,8g·84%
  • Tłuszcze
    0,36g·1%
  • Włókna
    1,1g·3%