Товары со скидкой!
Как это работает
Tuduu
  • Магазины
У вас есть бизнес?
Tuduu
Tuduu

Контакты

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Информация

О нас

Как это работает

Социальные сети

Instagram

Facebook

Linkedin

Условия и положения маркетплейса tuduu.it

Условия и положения мобильного приложения

Политика конфиденциальности

Политика возврата

Стать партнером

  1. Home
  2. Рецепты
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Панкейк с рикоттой и какао
Панкейк с рикоттой и какао

Панкейк с рикоттой и какао

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Категория: Завтраки

Если вы, как и мы, любите десерты с рикоттой, эта порция точно для вас!

Сложность: Просто
Время приготовления: 25 минГотовка: 25 мин
Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин
Страна: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ингредиенты

Количество порций
  • Овсяная мука nocciutella25г
  • Обезжиренное какао10г
  • Кокосовая мука10г
  • Белок65мл
  • Греческий йогурт65г
  • Рикотта50г
  • Водапо вкусу
  • Гидролитина и водапо вкусу
  • Хрустящий кокосовый крем (для топпинга)по вкусу
  • Ломтики темного шоколада (для топпинга)по вкусу
  • Малина (для топпинга)по вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 4

    Поместите все сухие ингредиенты в миску, затем добавьте жидкие.

  2. ШАГ 2 ИЗ 4

    Тщательно перемешайте все.

  3. ШАГ 3 ИЗ 4

    Вылейте смесь в форму.

  4. ШАГ 4 ИЗ 4

    Поставьте форму во фритюрницу и готовьте 25 минут.

Рекомендации

  • Форма

  • Фритюрница

Общая информация

Дополнительная информация

Fitchef: @bmeal.s

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Энергия (ккал)165,24
Углеводы (г)12,55
из которых сахара (г)5,22
Жиры (г)8,86
из которых насыщенные (г)5,6
Белки (г)8,83
Клетчатка (г)1,61
Распродажа0,1
  • Белки
    8,83g·28%
  • Углеводы
    12,55g·39%
  • Жиры
    8,86g·28%
  • Волокна
    1,61g·5%

Другие рецепты, которые могут вас заинтересовать

  • Фит-рецепты для завтрака от Джулии Раго

    Фит-рецепты для завтрака от Джулии Раго

    20 min
    Просто
  • Протеиновый и свежий перекус

    Протеиновый и свежий перекус

    10 min
    Просто
  • Холодная каша без варки

    Холодная каша без варки

    5 min
    Просто
  • Bisco-сэндвич 🥥✨

    Bisco-сэндвич 🥥✨

    16 min
    Просто
  • Летняя каша

    Летняя каша

    5 min
    Просто
  • Идеальные панкейки

    Идеальные панкейки

    10 min
    Просто