Мягкие и натуральные кольца, приготовленные из мякоти хурмы, безглютеновых овсяных хлопьев и муки чуфа. Идеальны для завтрака или закуски без глютена и без добавления сахара в сотрудничестве с MariaPia Leopizzi, экспертом по здоровому питанию.
Разомните мякоть хурмы в миске до получения однородной массы.
Добавьте яйцо в крем из хурмы и хорошенько перемешайте до полного соединения.
Соедините овсяные хлопья и муку чуфа, затем добавьте корицу по вкусу; перемешайте до получения однородного теста.
Вылейте тесто в подготовленные формочки для колец.
Готовьте в аэрогриле при 160°C в течение 15–17 минут, пока кольца не станут золотистыми.
Дайте немного остыть перед тем, как вынуть кольца.
Миска
Формочки для колец
Аэрогриль
Вилка или картофельный пресс
Italy
| Энергия (ккал) | 170,48 |
| Углеводы (г) | 21,88 |
| из которых сахара (г) | 7,83 |
| Жиры (г) | 6,91 |
| из которых насыщенные (г) | 1,76 |
| Белки (г) | 5,74 |
| Клетчатка (г) | 5,68 |
| Распродажа | 0,04 |
