
Мягкие пьядины экспресс
🌮 Очень простой, очень быстрый и... очень вкусный рецепт! Это идеальный рецепт для неожиданных гостей или для быстрого, но лёгкого и полезного обеда. А ещё это удобная основа для начинки с любыми вашими фантазиями, как в солёном 🌮🌯, так и в сладком 🍯🍬 варианте.
Ингредиенты
- Мука
1стакан1стакан - Мука
1стакан1стакан - Натуральная вода
2стаканы2стаканы - Оливковое масло экстра вирджинпо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 10
Положите муку и воду в миску и хорошо перемешайте венчиком, избегая образования комков.
- ШАГ 2 ИЗ 10
Если у вас непереносимость глютена, замените цельнозерновую пшеничную муку таким же количеством кукурузного крахмала или рисовой муки.
- ШАГ 3 ИЗ 10
Не беспокойтесь, если тесто кажется слишком жидким. Оно загустеет при приготовлении.
- ШАГ 4 ИЗ 10
Нагрейте сковороду на среднем огне или используйте антипригарную сковороду, и протрите её бумажным полотенцем, смоченным в масле. Это поможет лучше отделять пьядины.
- ШАГ 5 ИЗ 10
Наберите половник теста и вылейте его на горячую сковороду. Нижней частью половника нарисуйте круги, чтобы лучше распределить тесто и создать круглую и ровную пьядину.
- ШАГ 6 ИЗ 10
Через несколько минут переверните пьядину, помогая себе лопаткой.
- ШАГ 7 ИЗ 10
Приготовьте другую сторону в течение нескольких минут на среднем огне.
- ШАГ 8 ИЗ 10
Повторите формирование и приготовление пьядин, если хотите использовать всё тесто.
- ШАГ 9 ИЗ 10
Вы можете хранить как готовые пьядины, так и тесто до 3 дней в холодильнике.
- ШАГ 10 ИЗ 10
Начините пьядины по своему вкусу, чтобы создать вкусные буррито или кебаб, или изысканные мини-сладкие вафли, которые можно подавать холодными.
Рекомендации
Миска
Венчик
Антипригарная сковорода
Половник
Лопатка
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике как готовые пьядины, так и тесто не более 3 дней.
Происхождение
Italia, Emilia Romagna
Анализ
Внимание
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Энергия (ккал) | 161,5 |
Углеводы (г) | 35,8 |
из которых сахара (г) | 0,86 |
Жиры (г) | 0,36 |
из которых насыщенные (г) | 0,04 |
Белки (г) | 5,5 |
Клетчатка (г) | 1,1 |
- Белки5,5g·13%
- Углеводы35,8g·84%
- Жиры0,36g·1%
- Волокна1,1g·3%