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粉色蛋白煎饼塔配“巧克力”酱

粉色蛋白煎饼塔配“巧克力”酱

@ioboscovivo-srl

用一顿结合了美味、色彩和蛋白质的早餐开始新的一天!这款简单快捷的蛋白煎饼食谱使用了IoBoscoVivo的预拌粉,并加入了冻干覆盆子粉以获得鲜艳的颜色。对于寻找健康、蛋白质丰富且无负担选择的人来说,这些煎饼是完美的选择,装饰有新鲜浆果和美味的无糖可可酱。味道和色彩的爆发,非常适合周日早午餐或特别早餐。了解如何使用IoBoscoVivo的高品质产品制作这道美味佳肴!

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

成分

份数
  • IoBoscoVivo有机蛋白煎饼预拌粉
    Ioboscovivo有机蛋白煎饼预拌粉1单位
  • 植物饮料(包装上标明的量)适量
  • 鸡蛋(如果包装上要求)1单位
  • 用于涂抹锅的特级初榨橄榄油
    用于涂抹锅的特级初榨橄榄油适量
  • IoBoscoVivo有机冻干覆盆子粉
    Ioboscovivo有机冻干覆盆子粉2茶匙
  • IoBoscoVivo有机无糖可可粉
    Ioboscovivo有机无糖可可粉1汤匙
  • 植物饮料2汤匙
  • 枫糖浆或龙舌兰糖浆1茶匙
  • 盐适量
  • 新鲜浆果适量
  • 新鲜薄荷叶适量
类别: 早餐

可购买的产品

  • 有机椰子和地栗蛋白煎饼预拌粉 无麸质 160克

    有机椰子和地栗蛋白煎饼预拌粉 无麸质 160克

    1 产品
    ¥ 45.24
  • Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    1 产品
    ¥ 148.32
  • 100% 有机冻干覆盆子粉 - 100克

    100% 有机冻干覆盆子粉 - 100克

    1 产品
    ¥ 206.00
  • 100% 有机苦可可粉 - 100克

    100% 有机苦可可粉 - 100克

    1 产品
    ¥ 45.32

准备

  1. 第 1 步,共 10 步

    按照IoBoscoVivo有机蛋白煎饼预拌粉包装上的说明进行操作。

  2. 第 2 步,共 10 步

    将冻干覆盆子粉加入面糊中,轻轻搅拌至均匀的粉红色。

  3. 第 3 步,共 10 步

    在中火上加热轻微涂油的不粘锅。

  4. 第 4 步,共 10 步

    倒入少量粉红色面糊(约2-3汤匙)以形成大小相似的煎饼。

  5. 第 5 步,共 10 步

    每面煎1-2分钟,或直到出现气泡且底部呈金黄色。

  6. 第 6 步,共 10 步

    轻轻翻面,煎另一面。用完所有面糊重复此步骤。

  7. 第 7 步,共 10 步

    在一个小碗中,将无糖可可粉、选择的植物饮料、枫糖浆或龙舌兰糖浆和少许盐混合,直至获得光滑均匀的酱汁。

  8. 第 8 步,共 10 步

    将第一个粉色煎饼放在盘子上。倒入一些“巧克力”酱,并撒上一些新鲜浆果。

  9. 第 9 步,共 10 步

    叠加另一个粉色煎饼,加入更多酱汁和水果。继续这样做,直到用完煎饼,形成一个粉色塔。

  10. 第 10 步,共 10 步

    用更多新鲜浆果装饰塔顶,淋上一些“巧克力”酱,并撒上一些冻干覆盆子粉。

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)78.78
碳水化合物 (g)4.13
其中糖分 (g)3.62
脂肪 (g)4.33
其中饱和脂肪 (g)1.7
蛋白质 (g)5.46
纤维 (g)1.22
促销0.05
  • 蛋白质
    5.46g·36%
  • 碳水化合物
    4.13g·27%
  • 脂肪
    4.33g·29%
  • 纤维
    1.22g·8%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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