了解这款简单快捷的覆盆子无麸质隔夜燕麦食谱。完美的健康、营养丰富且美味的早餐。适合对麸质不耐受者和水果味爱好者。
在一个罐子里，混合覆盆子无麸质麦片和奇亚籽（如果使用）。
将植物饮料倒在麦片上，确保完全覆盖。
加入酸奶，轻轻搅拌。
如果想要更甜的早餐，可以加入一些枫糖浆。
盖上罐子，放入冰箱至少4小时或过夜。
早上，用新鲜水果装饰，享用健康无麸质的早餐。
碗
在冰箱中保存至少4小时或过夜。
Italia, Lombardia
| 能量 (千卡) | 88.49 |
| 碳水化合物 (g) | 14.18 |
| 其中糖分 (g) | 6.09 |
| 脂肪 (g) | 2.37 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.73 |
| 蛋白质 (g) | 2.99 |
| 纤维 (g) | 1.14 |
| 促销 | 0.09 |
