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  1. 快速虎豆粉覆盆子杯子蛋糕

准备

Descrizione

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食谱
IoBoscoVivo Srl
快速虎豆粉覆盆子杯子蛋糕

快速虎豆粉覆盆子杯子蛋糕

@ioboscovivo-srl
类别: 早餐

这款杯子蛋糕是一款美味的单人甜点,能在微波炉中快速制作,非常适合无麸质的早餐或下午茶,带有活泼的覆盆子果香。

难度: 简单
烹饪时间: 2 分钟烹饪: 2 分钟
准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟
国家: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

成分

份数
  • 虎豆粉
    虎豆粉30克
  • 杏仁粉1汤匙
  • 椰糖30克
  • 泡打粉0.3茶匙
  • 盐适量
  • 植物奶(杏仁或豆浆)40毫升
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油1汤匙
  • 冻干覆盆子粉
    冻干覆盆子粉1茶匙
  • 碎冻干覆盆子5颗
  • 香草精(可选)适量
  • 冻干覆盆子装饰(可选)适量

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第 1 步,共 6 步

在适合微波炉使用的杯子中,混合虎豆粉、杏仁粉、椰糖、泡打粉、盐和冻干覆盆子粉,搅拌均匀,呈现漂亮的粉红色混合物。

  • 第 2 步,共 6 步

    向杯中倒入植物奶、特级初榨橄榄油和香草精(如果使用)。用叉子或小勺充分搅拌,直到所有材料完全融合且无颗粒。

  • 第 3 步,共 6 步

    将碎冻干覆盆子加入面糊中,轻轻搅拌均匀分布。

  • 第 4 步,共 6 步

    将杯子放入微波炉,高火(约800-1000瓦)加热60-90秒。60秒后用牙签插入中心检查:如果牙签带有少量湿屑,杯子蛋糕即已烤好。

  • 第 5 步,共 6 步

    从微波炉取出杯子,静置几分钟使杯子蛋糕稍微冷却后享用。

  • 第 6 步,共 6 步

    用更多冻干覆盆子装饰,增添色彩和酥脆口感。

  • 一般信息

    来源

    Italia, Lombardia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    能量 (千卡)110.73
    碳水化合物 (g)14.16
    其中糖分 (g)10.68
    脂肪 (g)4.01
    其中饱和脂肪 (g)0.72
    蛋白质 (g)2.26
    纤维 (g)6.13
    促销0.07
    • 蛋白质
      2.26g·9%
    • 碳水化合物
      14.16g·53%
    • 脂肪
      4.01g·15%
    • 纤维
      6.13g·23%