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无麸质菊苣粉可丽饼

无麸质菊苣粉可丽饼

@ioboscovivo-srl
类别: 甜点

无麸质菊苣粉可丽饼。菊苣粉天然含有简单糖分,赋予面糊甜味,减少了对糖的需求。它不含麸质,具有类似淀粉的增稠能力,非常适合用于甜点和可丽饼。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

成分

份数
  • 菊苣粉
    菊苣粉150g
  • 植物奶(杏仁、米、豆浆等)150ml
  • 鸡蛋1unit
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油1unit
  • 盐适量

可购买的产品

准备

Descrizione

第 1 步,共 9 步

将菊苣粉筛入一个大碗中。

  • 第 2 步,共 9 步

    加入植物奶、鸡蛋、特级初榨橄榄油和盐。

  • 第 3 步,共 9 步

    用打蛋器搅拌至光滑均匀。

  • 第 4 步,共 9 步

    用布盖住碗,放入冰箱静置30分钟。

  • 第 5 步,共 9 步

    中火加热不粘锅,并用少许油润锅。

  • 第 6 步,共 9 步

    将一勺面糊倒入锅中,旋转锅子使其均匀分布。

  • 第 7 步,共 9 步

    每面煎约1分钟,或至金黄色。

  • 第 8 步,共 9 步

    重复此步骤直至用完面糊。

  • 第 9 步,共 9 步

    根据个人喜好用甜或咸的食材填充可丽饼。

  • 一般信息

    储存说明

    可丽饼可以在密封容器中放入冰箱保存2-3天。

    更多信息

    为了更浓郁的味道,可以在使用前将菊苣粉在烤箱中烘烤几分钟。如果面糊太稠,加入一些植物奶。如果太稀,加入一勺菊苣粉。

    来源

    Italia, Lombardia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    能量 (千卡)347.3
    碳水化合物 (g)24.03
    其中糖分 (g)3.06
    脂肪 (g)24.75
    其中饱和脂肪 (g)5.16
    蛋白质 (g)8.3
    纤维 (g)0.66
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      8.3g·14%
    • 碳水化合物
      24.03g·42%
    • 脂肪
      24.75g·43%
    • 纤维
      0.66g·1%