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  1. 香草烤玉米粥串配香菇、金桔和薄荷

准备

Descrizione

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食谱
IoBoscoVivo Srl
香草烤玉米粥串配香菇、金桔和薄荷

香草烤玉米粥串配香菇、金桔和薄荷

@ioboscovivo-srl
类别: 开胃菜

一种酸甜芳香的手指食物,非常适合独特的开胃菜或自助餐,以异国风味和意想不到的味道对比惊艳味蕾。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 40 分钟准备: 40 分钟
国家: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

成分

份数
  • 玉米粉(速溶)250g
  • 水(或蔬菜汤)750ml
  • 盐q.b.
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油q.b.
  • 干香菇片
    干香菇片30g
  • 新鲜金桔12unit
  • 苹果醋1unit
  • 细碎新鲜薄荷1unit
  • 细碎大蒜(可选)1unit
  • 蜂蜜(或枫糖浆,适合素食者)0.5unit
  • 现磨黑胡椒q.b.
  • 木或金属串q.b.

可购买的产品

第 1 步,共 10 步

在锅中将水(或汤)与少许盐煮沸。慢慢倒入玉米粉,不断用打蛋器搅拌。

  • 第 2 步,共 10 步

    将玉米粥倒在轻微抹油的砧板或烤盘上,抹平至约1.5/2厘米厚。

  • 第 3 步,共 10 步

    完全冷却后,将玉米粥切成边长约2-3厘米的方块。

  • 第 4 步,共 10 步

    加热烤架(或厚底不粘锅)。轻轻刷上特级初榨橄榄油,将玉米粥块各面烤至出现特有的深色条纹并略微酥脆。

  • 第 5 步,共 10 步

    将干香菇片放入碗中,用温水浸泡至少20-30分钟,直至变软。沥干并轻轻挤压以去除多余水分。

  • 第 6 步,共 10 步

    在锅中加热特级初榨橄榄油。加入细碎大蒜(如果使用),炒几秒钟,不要烧焦。

  • 第 7 步,共 10 步

    加入泡软的香菇,中火翻炒约5-7分钟,直至变软并略微金黄。

  • 第 8 步,共 10 步

    在小碗中混合苹果醋、碎薄荷、蜂蜜(或枫糖浆)、盐和胡椒。加入切好的金桔,轻轻搅拌。

  • 第 9 步,共 10 步

    将烤好的玉米粥块、煮熟的香菇和腌制的半个金桔交替串在串上。尽量创造一个视觉上有趣的顺序。

  • 第 10 步,共 10 步

    将串放在上菜盘上。可以在上菜前轻轻淋上一些金桔的腌汁,以增强酸甜味。

  • 一般信息

    来源

    Italia, Lazio

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    • Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

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      1 产品
      ¥ 150.48
    • 有机干香菇片 20克

      有机干香菇片 20克

      1 产品
      ¥ 48.40
    能量 (千卡)48.62
    碳水化合物 (g)10.1
    其中糖分 (g)2.99
    脂肪 (g)0.44
    其中饱和脂肪 (g)0.06
    蛋白质 (g)1.32
    纤维 (g)0.74
    促销0.1
    • 蛋白质
      1.32g·10%
    • 碳水化合物
      10.1g·80%
    • 脂肪
      0.44g·3%
    • 纤维
      0.74g·6%