用食品加工机粗略切碎燕麦片,直到变成碎颗粒状(不要变成细粉)。

用橄榄油和选择的香料调味鸡肉片或豆腐块,轻轻按摩使其粘附。
将涂过油的片放入燕麦片碎中,轻轻按压使裹料紧贴。
对于更咸的版本:在裹料碎中混合红椒粉、胡椒和一点盐后再裹。
将裹好料的片单层放入空气炸锅的篮子中,避免重叠。
在空气炸锅中以180–200°C的温度烹饪10–12分钟,中途翻转,直到金黄和酥脆为止。
趁热食用。如果提前准备,可以冷藏并在空气炸锅中加热以保持脆性。
空气炸锅
食品加工机或切碎机
裹料碗
适合餐前准备:如果在空气炸锅中加热,裹料仍能保持良好的脆感。推荐产品:SWEE-THY燕麦片。要获得更脆的裹料,可以在燕麦碎中加入一汤匙种子(例如亚麻种子或芝麻)。
Italy, Toscana
