咸味脆米卷灵感来自泰国风味,制作快速,无乳糖且无鸡蛋。使用脆花生酱增添口感酥脆和饱腹感。可以用火鸡或豆腐制作素食版本,并在需要时使用无麸质的玉米饼。
轻轻加热玉米饼,用平底锅或煎盘使其变得更软。
在玉米饼上均匀涂抹两勺脆花生酱。
在花生酱上洒上青柠汁。
在玉米饼的中心放上切片火鸡(或豆腐),然后加入切丝的胡萝卜、切条的黄瓜和混合生菜。
根据口味调整盐和胡椒。
紧紧卷起玉米饼,形成脆米卷。
将脆米卷煎约1-2分钟,翻面(总共约2分钟),直到金黄且紧实。
对半切开,热食或温食。
平底锅或煎盘
刀
切菜板
刨丝器或切丝器(用于切丝)
标签:无乳糖,无鸡蛋,超饱腹。无麸质版本请使用无麸质玉米饼。适合快速午餐的参考数量。
Italy
不适用于 素食者
不适用于 纯素食者
不含 麸质
不含 乳糖
不适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
含有 花生
含有 大豆
不含 牛奶
含有 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
含有 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄