هل تبحثون عن وجبة خفيفة لذيذة، صحية وسهلة التحضير؟ يجب عليكم تجربة هذه الوصفة!
اهرسي الموزة حتى تصبح بوريه.
أضيفي رقائق الشوفان والعسل ورشة الملح وواصلي الخلط حتى يصبح الخليط متجانسًا وموحدًا.
انقلي الخليط إلى قوالب مافن غير لاصقة مدهونة قليلاً بالزيت وشكلي السلال.
اخبزي في فرن مهوى مسخن مسبقًا على درجة حرارة 160 لمدة حوالي 18/20 دقيقة.
أخرجيها من الفرن، اتركيها لتبرد واملئيها بالشوكولاتة المذابة وجوز الهند المبشور.
قوالب مافن غير لاصقة
Fitchef: @haveanicebreak
Italia, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٤٦٫١٤ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٤٧٫٧٤ |
| منها سكريات (غ) | ٢٣٫٨٧ |
| الدهون (غ) | ٢٫٩٦ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٣ |
| بروتين (غ) | ٧٫٥٤ |
| الألياف (غ) | ٥٫٠١ |
| تخفيضات | ٠ |
