منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

Mission

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. تشيز كيك بالميكروويف

تحضير

Home
وصفات
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
تشيز كيك بالميكروويف

تشيز كيك بالميكروويف

@fitporn-healthy-food-looking-good.
فئة: وجبات الإفطار

تشيز كيك سريع الطهي بالميكروويف، مثالي لوجبة إفطار بسيطة وصحية جاهزة في 3-4 دقائق.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 4 دقيقةطبخ: 4 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italy
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

المكونات

عدد الحصص
  • زبادي يوناني120غ
  • الإريثريتول1وحدة
  • نشا البطاطس أو نشا الذرة1وحدة
  • بيض1وحدة
  • رقائق الشوكولاتةحسب الحاجة
  • كريمة البروتين الشوكولاته والبندق
    كريمة البروتين الشوكولاته والبندقحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

وصفات أخرى قد تهمك

  • كيكة خفيفة بالقرع والفستق (مغطاة بالشوكولاتة)

    كيكة خفيفة بالقرع والفستق (مغطاة بالشوكولاتة)

    37 min
    سهل
  • لفة ناعمة وكريمية بنكهة الفول السوداني والشوكولاتة

    لفة ناعمة وكريمية بنكهة الفول السوداني والشوكولاتة

    47 min
    سهل
  • بسكوتي بروتيني ليجيري

    بسكوتي بروتيني ليجيري

    25 min
    سهل
  • كأس أخصائي التغذية

    كأس أخصائي التغذية

    10 min
    سهل
  • فطائر بروتينية بدون سكر

    فطائر بروتينية بدون سكر

    20 min
    سهل
  1. الخطوة 1 من 5

    في وعاء، اخلط الزبادي اليوناني، الإريثريتول، نشا الذرة أو نشا البطاطس، والبيضة حتى تحصل على خليط متجانس.

  2. الخطوة 2 من 5

    أضف رقائق الشوكولاتة وادمجها في الخليط.

  3. الخطوة 3 من 5

    ادهن وعاء مناسب للميكروويف برقائق الدهون واسكب الخليط فيه.

  4. الخطوة 4 من 5

    اطبخ في الميكروويف بأقصى طاقة لمدة 3-4 دقائق.

  5. الخطوة 5 من 5

    اترك التشيز كيك ليبرد في الوعاء، ثم أضف كريمة البروتين نوتشويتيلا كطبقة علوية وقدّمها.

اقتراحات

  • ميكروويف

  • وعاء مناسب للميكروويف

  • ملعقة للخلط

معلومات عامة

معلومات أخرى

تختلف الأوقات بناءً على قوة الميكروويف. المنتجات المذكورة (الإريثريتول وكريمة البروتين) هي تلك المستخدمة من قبل كاتبة المنشور.

الأصل

Italy, Toscana

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
  • Krimah Brutin al-Kakaaw wal-Bunduq Khaliyah min al-Laktuz (200g)

    Krimah Brutin al-Kakaaw wal-Bunduq Khaliyah min al-Laktuz (200g)

    € 8.99
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
طاقة (كيلو كالوري)141.2
الكربوهيدرات (غ)21.28
منها سكريات (غ)0.93
الدهون (غ)4.67
منها مشبعة (غ)2.13
بروتين (غ)4.85
تخفيضات0.05
  • بروتينات
    4.85g·16%
  • الكربوهيدرات
    21.28g·69%
  • الدهون
    4.67g·15%
  • ألياف
    0g·0%