منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. IoBoscoVivo Srl
  4. أسياخ عطرية من بولينتا مشوية مع فطر شيتاكي، كومكوات والنعناع
أسياخ عطرية من بولينتا مشوية مع فطر شيتاكي، كومكوات والنعناع

أسياخ عطرية من بولينتا مشوية مع فطر شيتاكي، كومكوات والنعناع

@ioboscovivo-srl
فئة: مقبلات

وجبة خفيفة حلوة وحامضة وعطرية، مثالية لمقبلات أصلية أو بوفيه يفاجئ الحنك بلمسة غريبة وتباين غير متوقع في النكهات.

صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 30 دقيقةطبخ: 30 دقيقة
وقت التحضير: 40 دقيقةتحضير: 40 دقيقة
بلد: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الذرة للبولينتا (فوري)250جم
  • ماء (أو مرق خضروات)750مل
  • ملححسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • شرائح فطر شيتاكي المجفف
    شرائح فطر شيتاكي المجفف30جم
  • كومكوات طازج12وحدة
  • خل التفاح1وحدة
  • نعناع طازج مفروم ناعماً1وحدة
  • ثوم مفروم ناعماً (اختياري)1وحدة
  • عسل (أو شراب القيقب لنسخة نباتية)0.5وحدة
  • فلفل أسود مطحون طازجحسب الحاجة
  • أسياخ خشبية أو معدنيةحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • زيت الزيتون البكر الممتاز من زيتون تاجياسكا - لاجروميتو (500 مل)

    زيت الزيتون البكر الممتاز من زيتون تاجياسكا - لاجروميتو (500 مل)

    1 منتج
    € 18.00
  • فطر شيتاكي مجفف شرائح عضوي 20 جم

    فطر شيتاكي مجفف شرائح عضوي 20 جم

    1 منتج
    € 5.79

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    اغلي الماء (أو المرق) في قدر مع رشة ملح. أضف دقيق الذرة تدريجياً مع التحريك المستمر بخفاقة.

  2. الخطوة 2 من 10

    صب البولينتا على لوح تقطيع أو صينية مدهونة قليلاً بالزيت، وملسها لتكون بسماكة حوالي 1.5/2 سم.

  3. الخطوة 3 من 10

    اتركها تبرد تماماً. بعد أن تبرد، قطع البولينتا إلى مكعبات بحجم حوالي 2-3 سم لكل جانب.

  4. الخطوة 4 من 10

    سخن شواية (أو مقلاة غير لاصقة بسماكة سميكة). ادهن مكعبات البولينتا بقليل من زيت الزيتون البكر المشبع وشوِها على جميع الجوانب حتى تظهر الخطوط الداكنة المميزة وتصبح مقرمشة قليلاً.

  5. الخطوة 5 من 10

    ضع شرائح فطر الشيتاكي المجفف في وعاء به ماء دافئ لمدة 20-30 دقيقة على الأقل حتى تلين. صفها واعصرها بلطف لإزالة الماء الزائد.

  6. الخطوة 6 من 10

    في مقلاة، سخن زيت الزيتون البكر. أضف الثوم المفروم (إذا استخدمته) وقلبه لبضع ثوانٍ دون أن يحترق.

  7. الخطوة 7 من 10

    أضف فطر الشيتاكي المنقوع وقلبه على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح طرياً وذهبي اللون قليلاً.

  8. الخطوة 8 من 10

    في وعاء صغير، اخلط خل التفاح، النعناع المفروم، العسل (أو شراب القيقب)، الملح والفلفل. أضف الكومكوات المقطع وحرّك بلطف.

  9. الخطوة 9 من 10

    ادخل بالتناوب على الأسياخ مكعبات البولينتا المشوية، فطر الشيتاكي المطبوخ وأنصاف الكومكوات المتبلة. حاول خلق تسلسل بصري جذاب.

  10. الخطوة 10 من 10

    رتب الأسياخ على طبق التقديم. يمكنك رش الأسياخ بقليل من تتبيلة الكومكوات قبل التقديم لتعزيز النكهة الحلوة والحامضة.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it

وصفات أخرى قد تهمك

  • شوفان طوال الليل خالي من الغلوتين مع موسلي التوت الأحمر

    شوفان طوال الليل خالي من الغلوتين مع موسلي التوت الأحمر

    10 min
    سهل
  • برج فطائر البروتين الوردية مع صلصة �22الشوكولاتة�22

    برج فطائر البروتين الوردية مع صلصة 22الشوكولاتة22

    25 min
    سهل
  • سلطة جزر وحامض الكومكوات مع رقائق الزيجولو الحلو أو التشوفا

    سلطة جزر وحامض الكومكوات مع رقائق الزيجولو الحلو أو التشوفا

    15 min
    سهل
  • كيك في الكوب السريع بخميرة الجوز والفرولة

    كيك في الكوب السريع بخميرة الجوز والفرولة

    7 min
    سهل
  • وعاء الكينوا مع فطر الشييتاكي المقلي والأفوكادو

    وعاء الكينوا مع فطر الشييتاكي المقلي والأفوكادو

    45 min
    سهل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
طاقة (كيلو كالوري)48.62
الكربوهيدرات (غ)10.1
منها سكريات (غ)2.99
الدهون (غ)0.44
منها مشبعة (غ)0.06
بروتين (غ)1.32
الألياف (غ)0.74
تخفيضات0.1
  • بروتينات
    1.32g·10%
  • الكربوهيدرات
    10.1g·80%
  • الدهون
    0.44g·3%
  • ألياف
    0.74g·6%