Tuduu
أسياخ عطرية من عصيدة الذرة المشوية مع فطر شيتاكي، كومكوات ونعناع

أسياخ عطرية من عصيدة الذرة المشوية مع فطر شيتاكي، كومكوات ونعناع

@ioboscovivo-srl

وجبة خفيفة حلوة وحامضة وعطرية، مثالية لمقبلات أصلية أو بوفيه يفاجئ الحنك بلمسة غريبة وتباين غير متوقع في النكهات.

صعوبة: متوسط
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 40 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الذرة لعصيدة الذرة (فورية)250غ
  • ماء (أو مرق خضار)750مل
  • ملححسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • فطر شيتاكي مجفف مقطع شرائح
    فطر شيتاكي مجفف مقطع شرائح30غ
  • كومكوات طازج
    كومكوات طازج12وحدة
  • خل التفاح1وحدة
  • نعناع طازج مفروم ناعماً1وحدة
  • ثوم مفروم ناعماً (اختياري)1وحدة
  • عسل (أو شراب القيقب لنسخة نباتية)0.5وحدة
  • فلفل أسود مطحون طازجحسب الحاجة
  • أسياخ خشبية أو معدنيةحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • 1 منتج
    ١٨٫٠٠
  • 1 منتج
    ٥٫٧٩
  • 1 منتج
    ٣٫٢٥

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    أحضر الماء (أو المرق) إلى الغليان في قدر مع رشة ملح. أضف دقيق الذرة تدريجياً مع التحريك المستمر باستخدام خفاقة.

  2. الخطوة 2 من 10

    اسكب عصيدة الذرة على لوح تقطيع أو صينية مدهونة قليلاً بالزيت، وقم بتسويتها إلى سمك حوالي 1.5/2 سم.

  3. الخطوة 3 من 10

    اتركها لتبرد تماماً. بمجرد أن تبرد، قطع عصيدة الذرة إلى مكعبات بحجم حوالي 2-3 سم لكل جانب.

  4. الخطوة 4 من 10

    سخن شواية (أو مقلاة غير لاصقة ذات قاع سميك). ادهن مكعبات عصيدة الذرة قليلاً بزيت الزيتون البكر الممتاز واشويها من جميع الجوانب حتى تظهر الخطوط الداكنة المميزة وتصبح مقرمشة قليلاً.

  5. الخطوة 5 من 10

    ضع شرائح فطر شيتاكي المجفف في وعاء مع ماء دافئ لمدة 20-30 دقيقة على الأقل، حتى تصبح لينة. صفيها واضغط عليها بلطف لإزالة الماء الزائد.

  6. الخطوة 6 من 10

    في مقلاة، سخن زيت الزيتون البكر الممتاز. أضف الثوم المفروم (إذا كنت تستخدمه) واقليه لبضع ثوان دون أن يحترق.

  7. الخطوة 7 من 10

    أضف فطر شيتاكي المعاد ترطيبه وقلبه على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق تقريباً، حتى يصبح طرياً ومحمراً قليلاً.

  8. الخطوة 8 من 10

    في وعاء صغير، اخلط خل التفاح، النعناع المفروم، العسل (أو شراب القيقب)، الملح والفلفل. أضف الكومكوات المقطع وامزج بلطف.

  9. الخطوة 9 من 10

    أدخل بالتناوب على الأسياخ مكعبات عصيدة الذرة المشوية، فطر شيتاكي المطبوخ وأنصاف الكومكوات المتبلة. حاول إنشاء تسلسل بصري مثير للاهتمام.

  10. الخطوة 10 من 10

    رتب الأسياخ على طبق تقديم. يمكنك رش الأسياخ قليلاً ببعض من تتبيلة الكومكوات قبل تقديمها لتعزيز النكهة الحلوة والحامضة.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٤٨٫٦٢
الكربوهيدرات (غ)١٠٫١
منها سكريات (غ)٢٫٩٩
الدهون (غ)٠٫٤٤
منها مشبعة (غ)٠٫٠٦
بروتين (غ)١٫٣٢
الألياف (غ)٠٫٧٤
تخفيضات٠٫١
  • بروتينات
    ١٫٣٢g·10%
  • الكربوهيدرات
    ١٠٫١g·80%
  • الدهون
    ٠٫٤٤g·3%
  • ألياف
    ٠٫٧٤g·6%