في وعاء كبير، اخلط رقائق الشوفان، رقائق الزيجولو الحلو، البذور ورشة ملح.
أضف مسحوق توت العليق والكشمش الأسود المجفف بالتجميد وحرّك بلطف.
في قدر صغير على نار هادئة، سخّن المُحلي السائل وزبدة المكسرات مع التحريك المستمر حتى يمتزجا جيدًا ويصبح المزيج ناعمًا. ارفع القدر عن النار.
صب المزيج السائل فوق المكونات الجافة وحرّك جيدًا بملعقة أو ملعقة مسطحة حتى تتبلل جميع المكونات وتختلط جيدًا.
غطِ صينية مربعة أو مستطيلة (حوالي 20×20 سم) بورق الخبز، مع ترك حواف أطول لتسهيل إزالة الألواح.
انقل الخليط إلى الصينية واضغطه بالتساوي بظهر ملعقة أو ملعقة مسطحة.
إذا رغبت، وزع جوز الهند المبشور والقرفة على السطح واضغطهما برفق ليلتصقا.
ضع الصينية في الثلاجة لمدة لا تقل عن 2-3 ساعات، أو من الأفضل طوال الليل، لتتماسك الألواح جيدًا.
عندما يبرد الخليط ويصبح متماسكًا، ارفع ورق الخبز من حواف الصينية واستخرج كتلة الألواح.
اقطعها إلى ألواح بالحجم المرغوب باستخدام سكين حاد.
احتفظ بالألواح المصنوعة في المنزل في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
Italia, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 268.84 |
| الكربوهيدرات (غ) | 47.14 |
| منها سكريات (غ) | 21.73 |
| الدهون (غ) | 7.29 |
| منها مشبعة (غ) | 0.85 |
| بروتين (غ) | 4.58 |
| الألياف (غ) | 4.48 |
| تخفيضات | 0.03 |
