Tuduu
حليب ذهبي مع مسحوق هيريكيوم

حليب ذهبي مع مسحوق هيريكيوم

@ioboscovivo-srl

هذا المشروب الدافئ والمريح يجمع بين الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة للحليب الذهبي مع الفوائد المحتملة المعززة للدماغ والحامية للأعصاب لفطر هيريكيوم.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • حليب نباتي (أرز، لوز، جوز الهند)240مل
  • كركم مطحون
    كركم مطحون1وحدة
  • زنجبيل مطحون
    زنجبيل مطحون0.5وحدة
  • قرفة مطحونة
    قرفة مطحونة0.3وحدة
  • فلفل أسود0.1وحدة
  • مسحوق فطر هيريكيوم
    مسحوق فطر هيريكيوم0.5وحدة
  • مُحلي حسب الرغبة (إريثريتول)
    مُحلي حسب الرغبة (إريثريتول)حسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • 1 منتج
    ٤٫٩٠
  • 1 منتج
    ٦٫٠٠
  • 1 منتج
    ٣٫٥٠
  • 1 منتج
    ١٤٫٠٠
  • 1 منتج
    ٧٫٥٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    في قدر صغير، سخن الحليب النباتي على نار متوسطة-منخفضة دون أن يغلي.

  2. الخطوة 2 من 6

    أضف الكركم والزنجبيل والقرفة والفلفل الأسود إلى الحليب الساخن وامزج جيدًا باستخدام خفاقة لتجنب التكتلات.

  3. الخطوة 3 من 6

    أضف مسحوق فطر هيريكيوم وامزج حتى يذوب تمامًا في الحليب.

  4. الخطوة 4 من 6

    إذا كنت تفضل مشروبًا أكثر حلاوة، أضف المُحلي المفضل لديك وامزج.

  5. الخطوة 5 من 6

    استمر في التسخين بلطف لمدة 5-10 دقائق تقريبًا، مع التحريك من حين لآخر للسماح للنكهات بالاندماج، دون أن يغلي.

  6. الخطوة 6 من 6

    اسكب الحليب الذهبي في كوب واستمتع به ساخنًا.

معلومات عامة

معلومات أخرى

يمكنك الاستمتاع بالحليب الذهبي مع هيريكيوم في الصباح لبدء اليوم بالطاقة والتركيز، أو في المساء للاسترخاء قبل النوم.

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٤١٢٫٠٣
الكربوهيدرات (غ)٢٢٫١٦
منها سكريات (غ)٦٫٦٥
الدهون (غ)٢٨٫٧٩
منها مشبعة (غ)٢٫٣٦
بروتين (غ)١٣٫٧٧
الألياف (غ)١٣٫٣٤
تخفيضات٠٫٠١
  • بروتينات
    ١٣٫٧٧g·18%
  • الكربوهيدرات
    ٢٢٫١٦g·28%
  • الدهون
    ٢٨٫٧٩g·37%
  • ألياف
    ١٣٫٣٤g·17%