هذا المشروب الساخن والمريح يجمع بين خصائص الحليب الذهبي المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والفوائد المحتملة المعززة للذاكرة والحامية للأعصاب لفطر هيريكيوم.
في قدر صغير، سخّن الحليب النباتي على نار متوسطة-منخفضة دون أن يغلي.
أضف الكركم، الزنجبيل، القرفة، والفلفل الأسود إلى الحليب الساخن وحرّك جيدًا بخفاقة لتجنب التكتلات.
أضف مسحوق فطر هيريكيوم وحرّك حتى يذوب تمامًا في الحليب.
إذا كنت تفضل مشروبًا أكثر حلاوة، أضف المُحلي المفضل لديك وحرّك.
استمر في التسخين بلطف لمدة 5-10 دقائق تقريبًا، مع التحريك من حين لآخر للسماح للنكهات بالاندماج، دون أن يغلي.
صب الحليب الذهبي في كوب واستمتع به ساخنًا.
يمكنك الاستمتاع بالحليب الذهبي مع هيريكيوم في الصباح لبدء اليوم بنشاط وتركيز، أو في المساء للاسترخاء قبل النوم.
Italy, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 412.03 |
| الكربوهيدرات (غ) | 22.16 |
| منها سكريات (غ) | 6.65 |
| الدهون (غ) | 28.79 |
| منها مشبعة (غ) | 2.36 |
| بروتين (غ) | 13.77 |
| الألياف (غ) | 13.34 |
| تخفيضات | 0.01 |
