في الخلاط، اخلط رقائق حب العزيز، التمر، اللوز المطحون، بذور دوار الشمس، الكاكاو المر المسحوق، العسل والملح حتى تحصل على خليط متجانس.
شكل كرات من الخليط الناتج.
احفظ كرات الطاقة في وعاء محكم في الثلاجة لمدة أسبوع.
احفظ في وعاء محكم في الثلاجة لمدة أسبوع.
لنكهة أكثر كثافة، أضف القرفة أو جوزة الطيب. يمكن استبدال العسل بشراب الأغاف أو القيقب. يمكن تخصيصها بإضافة الزبيب، التين المجفف أو توت الغوجي.
Italia, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 211.45 |
| الكربوهيدرات (غ) | 26.59 |
| منها سكريات (غ) | 25.21 |
| الدهون (غ) | 9 |
| منها مشبعة (غ) | 1.85 |
| بروتين (غ) | 5.17 |
| الألياف (غ) | 4.89 |
| تخفيضات | 0.01 |
