المكونات
- أرز كارونالي أو فيالوني نانو
160غ160غ - فطر شيتاكي مجفف مقطع شرائح
20غ20غ - كراث صغير مفروم ناعماً
1وحدة1وحدة - مرق خضار ساخن
750مل750مل - زيت زيتون بكر ممتاز
2وحدة2وحدة - مارجرين نباتي
20غ20غ - جبن مبشور (أو خميرة غذائية)
30غ30غ - بقدونس طازج مفرومحسب الرغبة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
المنتجات المتاحة للشراء
1 منتج1 منتج € ٥٫٧٩1 منتج1 منتج € ١٨٫٠٠- € ١٧٫٠٠
تحضير
- الخطوة 1 من 9
ضع شرائح الفطر الشيتاكي المجفف في وعاء مع ماء دافئ لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، أو حتى تصبح لينة. صفيها واضغط عليها بلطف.
- الخطوة 2 من 9
حضّر مرق الخضار الساخن، وإذا رغبت، أضف ماء نقع الفطر المصفى للحصول على نكهة أكثر كثافة.
- الخطوة 3 من 9
في قدر كبير، سخن زيت الزيتون البكر الممتاز وقم بتقليب الكراث المفروم على نار هادئة حتى يصبح شفافاً.
- الخطوة 4 من 9
أضف الأرز إلى القدر وحمصه لبضع دقائق، مع التحريك المستمر، حتى تصبح الحبوب لامعة.
- الخطوة 5 من 9
أضف مغرفة من مرق الخضار الساخن إلى الأرز وحرّك بلطف. استمر في إضافة المرق مغرفة تلو الأخرى، منتظراً حتى يتم امتصاص السائل السابق قبل إضافة المزيد.
- الخطوة 6 من 9
حوالي منتصف طهي الأرز، أضف شرائح الفطر الشيتاكي المعاد ترطيبها واستمر في الطهي بإضافة المرق كما في السابق.
- الخطوة 7 من 9
عندما ينضج الأرز ويصبح كريميًا، ارفع القدر عن النار وامزج مع المارجرين والجبن المبشور (أو الخميرة الغذائية).
- الخطوة 8 من 9
حرّك بقوة للحصول على قوام كريمي ومتجانس.
- الخطوة 9 من 9
قدّم الرزوتو ساخناً، مزيناً بالبقدونس الطازج المفروم ورشة من الفلفل الأسود حسب الرغبة.
اقتراحات
علبة فطر شيتاكي
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٣٫٩٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٫٣٦ |
منها سكريات (غ) | ١٫٢٤ |
الدهون (غ) | ١٧٫٨٨ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫٢٥ |
بروتين (غ) | ١٫٥١ |
الألياف (غ) | ٠٫٣٤ |
تخفيضات | ٠٫٢٦ |
- بروتينات١٫٥١g·6%
- الكربوهيدرات٤٫٣٦g·18%
- الدهون١٧٫٨٨g·74%
- ألياف٠٫٣٤g·1%