المكونات
- مثلثات البيتزا ليجو
40غ - كوسا
2 - طماطم كرزية
100 - ريكوتا
250 - جبنة قابلة للدهن
150 - مارغرين نباتي
30
المنتجات المتاحة للشراء
مثلثات بيتسايولا (40 غ)
1 منتج € ٣٫٤٩
تحضير
- الخطوة 1 من 5
فتتوا مثلثات البيتزا ليجو وضعوها في وعاء.
- الخطوة 2 من 5
اخلطوا المثلثات مع المارغرين المذاب واضغطوا الخليط في كوبين. اتركوه في الثلاجة ليبرد.
- الخطوة 3 من 5
قطعوا الكوسا إلى شرائح واطبخوها في مقلاة هوائية على درجة حرارة 180 لمدة 8 دقائق حتى تنضج.
- الخطوة 4 من 5
في وعاء، اخلطوا الريكوتا والجبنة القابلة للدهن، ثم أضيفوا الكوسا وامزجوا جيداً.
- الخطوة 5 من 5
اسكبوا الخليط المحضر على قاعدة ليجو، أضيفوا الطماطم الكرزية واتركوه في الثلاجة حتى وقت التقديم.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٩٫٥٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٨٣ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٨٢ |
الدهون (غ) | ١٥٫٣٩ |
منها مشبعة (غ) | ٨٫٩١ |
بروتين (غ) | ٧٫٦١ |
الألياف (غ) | ٠٫١١ |
تخفيضات | ٠٫١٣ |
- بروتينات٧٫٦١g·29%
- الكربوهيدرات٢٫٨٣g·11%
- الدهون١٥٫٣٩g·59%
- ألياف٠٫١١g·0%