في وعاء، امزج المكونات واضرب جيدًا بمخفقة.
ادهني بمساعدة من المناديل الورقية مقلاة غير لاصقة ساخنة جدًا.
صُبّ العجينة بمغرفة ووزعها بشكل متساوٍ.
اطبخ لمدة دقيقة على كل جانب.
احشي حسب الرغبة، رائعة سواء كانت حلوة أو مالحة.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 341 |
| الكربوهيدرات (غ) | 60 |
| منها سكريات (غ) | 2.5 |
| الدهون (غ) | 1.5 |
| منها مشبعة (غ) | 0.3 |
| بروتين (غ) | 22 |
| الألياف (غ) | 15 |
| تخفيضات | 0.02 |
