Tuduu
تالياتيلي بالصدف

تالياتيلي بالصدف

@legu

طبق أول مع كل نكهة البحر!

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • تالياتيلي
    تالياتيلي120غرام
  • صدف حقيقي400غرام
  • نبيذ أبيض
  • زيت زيتون بكر ممتاز4ملاعق
  • فصوص ثوم2وحدة
  • زعتر أو بقدونسحسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • تالياتيلي - ذرة بيضاء وحمص (120 غ)

    تالياتيلي - ذرة بيضاء وحمص (120 غ)

    1 منتج
    ٣٫٩٩

تحضير

  1. الخطوة 1 من 9

    انقع الصدف في الماء والملح لمدة نصف ساعة على الأقل.

  2. الخطوة 2 من 9

    اغسلها، صفيها، وضعها في مقلاة على نار عالية مع الثوم والنبيذ الأبيض.

  3. الخطوة 3 من 9

    دع الكحول يتبخر لبضع دقائق، ثم غطها بغطاء حتى تفتح الصدف تمامًا (حوالي 3 دقائق).

  4. الخطوة 4 من 9

    في هذه الأثناء، في ماء مغلي وفير، اطبخ تالياتيلي ÙNICA لمدة 3 دقائق (لا تضف الملح، سيساعدنا الصدف في إعطاء النكهة).

  5. الخطوة 5 من 9

    صفي الصدف مع الحرص على استعادة ماء الطهي الذي تم إطلاقه (الصلصة)، صفيه واحتفظ به جانبًا.

  6. الخطوة 6 من 9

    في مقلاة، اقلي الثوم مع قليل من الفلفل في ملعقتين من الزيت على نار هادئة.

  7. الخطوة 7 من 9

    أضف الصدف المطبوخ، والمعكرونة المطبوخة نصف نضج، والماء المصفى سابقًا.

  8. الخطوة 8 من 9

    اتركه يمتص على نار هادئة لبضع دقائق.

  9. الخطوة 9 من 9

    قدمها ساخنة مع الفلفل المطحون والزعتر أو البقدونس.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Basilicata

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٠٥٫٤١
الكربوهيدرات (غ)٣٫٣٤
منها سكريات (غ)٣٫٣٤
الدهون (غ)٧٫٧
منها مشبعة (غ)١٫٠٥
بروتين (غ)٥٫٥٤
الألياف (غ)٠٫٦
تخفيضات٠٫٠٣
  • بروتينات
    ٥٫٥٤g·32%
  • الكربوهيدرات
    ٣٫٣٤g·19%
  • الدهون
    ٧٫٧g·45%
  • ألياف
    ٠٫٦g·3%