Tuduu
سلطة كابريزي

سلطة كابريزي

@mini-caseificio-costanzo

سلطة كابريزي هي مقبلات باردة وصيفية، نموذجية من المطبخ الكامباني، تتكون من الطماطم، الموزاريلا، زيت الزيتون البكر، الأوريجانو والريحان الطازج. مكونات قليلة ذات جودة، مجمعة بمهارة معًا، تنتج في 5 دقائق لذة استثنائية!

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • طماطم4وحدة
  • موزاريلا دي بوفالا كوستانزو
    موزاريلا دي بوفالا كوستانزو200غرام
  • ريحان طازجحسب الحاجة
  • أوريجانو مجفف1وحدة
  • زيت زيتون بكر ممتاز عالي الجودة
    زيت زيتون بكر ممتاز عالي الجودةحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفل (اختياري)حسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • موزاريلا كوستانزو بحليب الجاموس. (250 غ / 2 قطعة)

    موزاريلا كوستانزو بحليب الجاموس. (250 غ / 2 قطعة)

    1 منتج
    ٩٫٩٥
  • زيت زيتون بكر ممتاز صنف سيسانا 0.75 لتر - باديفيسكو

    زيت زيتون بكر ممتاز صنف سيسانا 0.75 لتر - باديفيسكو

    1 منتج
    ١٤٫٥٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    اغسل وجفف الطماطم تمامًا، ثم قطعها بسمك 6-7 مم باستخدام سكين ذو شفرة رفيعة.

  2. الخطوة 2 من 7

    ضع الطماطم على لوح تقطيع خشبي ورشها بالملح.

  3. الخطوة 3 من 7

    قطع الموزاريلا بسمك 6-7 مم وامسح الشرائح بقطعة قماش قطنية لامتصاص الماء الزائد.

  4. الخطوة 4 من 7

    قم بتجميع الطبق بالتناوب بين شريحة طماطم، شريحة موزاريلا وبعض أوراق الريحان.

  5. الخطوة 5 من 7

    رش القليل من الأوريجانو المجفف وإذا رغبت، رش القليل من الفلفل.

  6. الخطوة 6 من 7

    أضف رشة من زيت الزيتون البكر الممتاز.

  7. الخطوة 7 من 7

    قدم الطبق فورًا.

معلومات عامة

معلومات أخرى

ممتازة كمقبلات، طبق جانبي أو طبق رئيسي إذا قُدمت مع شرائح الخبز، الفريسيلي أو الكروستوني.

الأصل

Italia, Campania

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٥٢٫٥٨
الكربوهيدرات (غ)٩٫١٨
منها سكريات (غ)٩٫١٨
الدهون (غ)٨٫٥٥
منها مشبعة (غ)١٫٧٩
بروتين (غ)٦٫٩١
الألياف (غ)٦٫٦٢
تخفيضات٠٫٠٧
  • بروتينات
    ٦٫٩١g·22%
  • الكربوهيدرات
    ٩٫١٨g·29%
  • الدهون
    ٨٫٥٥g·27%
  • ألياف
    ٦٫٦٢g·21%