المكونات
عدد الحصص
- بيني
8وحدة8وحدة - زيت الريحان
1وحدة1وحدة - زيت الزيتون
1وحدة1وحدة - فصوص ثوم مفرومة
3وحدة3وحدة - طماطم كرزية
1وحدة1وحدة - جبنة بيبر جاك مبشورة
1وحدة1وحدة - موزاريلا مبشورة
1وحدة1وحدة - بارميزان مبشور
0.3وحدة0.3وحدة - ريحان طازج مفروم
1وحدة1وحدة
المنتجات المتاحة للشراء
بيني ريغاتي باستا حرفية من سيناتور كابيلي، مسحوبة بالبرونز، مجففة ببطء
1 منتج1 منتج € ٨٤٫٩٩
تحضير
- الخطوة 1 من 8
غلي قدر كبير من الماء المملح.
- الخطوة 2 من 8
طهي الباستا حتى تصبح ناضجة، حوالي 10 دقائق. تصفى وتوضع جانباً.
- الخطوة 3 من 8
تسخين زيت الريحان وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
- الخطوة 4 من 8
إضافة الثوم وطهيه حتى يصبح طرياً، حوالي 1-2 دقيقة.
- الخطوة 5 من 8
إضافة الطماطم الكرزية، تخفيض الحرارة إلى متوسطة وتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
- الخطوة 6 من 8
خلط جبنة بيبر جاك والموزاريلا والبارميزان.
- الخطوة 7 من 8
عندما تبدأ الجبنة في الذوبان، إضافة الباستا المطبوخة.
- الخطوة 8 من 8
تتبيلها بالريحان الطازج وتقديمها.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٦٧٫٢٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٦٫٠٣ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٣٣ |
الدهون (غ) | ٩٫٧٨ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٨٨ |
بروتين (غ) | ١٠٫١٢ |
الألياف (غ) | ١٫٨٤ |
تخفيضات | ٠٫١٣ |
- بروتينات١٠٫١٢g·18%
- الكربوهيدرات٣٦٫٠٣g·62%
- الدهون٩٫٧٨g·17%
- ألياف١٫٨٤g·3%