المكونات
عدد الحصص
- كالاماراتا
300غرام300غرام - جمبري
300غرام300غرام - طماطم كرزية
100غرام100غرام - جرجير
50غرام50غرام - زيت زيتون بكرحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفل حارحسب الحاجة
- بصل
1وحدة1وحدة - نبيذ أبيض
1كوب1كوب
المنتجات المتاحة للشراء
كالاماراتا
1 منتج1 منتج € ٢٫٩٠
تحضير
- الخطوة 1 من 10
اغسل الجمبري تحت الماء الجاري وتخلص من الرؤوس.
- الخطوة 2 من 10
قشر ذيول الجمبري أو استخدمها مع القشرة. احتفظ برؤوس الجمبري جانبًا.
- الخطوة 3 من 10
ابشر البصل وقم بتقليبه في زيت الزيتون البكر.
- الخطوة 4 من 10
أضف الجمبري وقلبه لمدة 2-3 دقائق، ثم أضف النبيذ الأبيض.
- الخطوة 5 من 10
أضف الطماطم الكرزية المقطعة إلى نصفين واتركها تذبل.
- الخطوة 6 من 10
اضبط الملح والفلفل الحار حسب الرغبة وأزلها من النار.
- الخطوة 7 من 10
اطبخ المعكرونة في ماء وفير مع رؤوس الجمبري لمدة 10 دقائق.
- الخطوة 8 من 10
تخلص من رؤوس الجمبري باستخدام ملعقة مثقبة، واضبط ملح مرق الجمبري واطبخ الكالاماراتا في المرق.
- الخطوة 9 من 10
صف المعكرونة حتى تصبح نصف ناضجة وقلبها في الصلصة، مع إضافة بعض من مرق الطهي إذا لزم الأمر.
- الخطوة 10 من 10
أضف الجرجير الطازج، قلب، أزلها من النار وقدمها.
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة صقلية تقليدية، مثالية لإبراز نكهات البحر والأرض.
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٣٧٫٢٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٢٫٥٩ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٤٥ |
الدهون (غ) | ٠٫٥٧ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٨ |
بروتين (غ) | ٨٫٠٩ |
الألياف (غ) | ٠٫٧٦ |
تخفيضات | ٠٫٠٤ |
- بروتينات٨٫٠٩g·25%
- الكربوهيدرات٢٢٫٥٩g·71%
- الدهون٠٫٥٧g·2%
- ألياف٠٫٧٦g·2%