المكونات
- أوريكيت بالقمح المحروق
400g400g - طماطم كرزية
200g200g - بوراتا بوجلييزا طازجة
200g200g - ريحان طازج
50g50g - لوز أو صنوبر
50g50g - بارميجيانو ريجيانو مبشور
50g50g - فص ثوم
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- سكرحسب الحاجة
- أوراق ريحان طازجة للتزيينحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
أوريكيتّي بالقمح المحروق 500 غرام.
1 منتج1 منتج € 3.90زيت زيتون بكر ممتاز من بوليا 500 مل
1 منتج1 منتج € 8.80
تحضير
- الخطوة 1 من 4
سخن الفرن إلى 140 درجة مئوية. قطع الطماطم الكرزية إلى نصفين وضعها على صينية مغطاة بورق الخبز. تبّلها بزيت الزيتون البكر الممتاز، رشة ملح، فلفل ورشة خفيفة من السكر. اطبخها لمدة 90 دقيقة تقريبًا حتى تذبل الطماطم ولكن تبقى عصيرية. ضعها جانبًا.
- الخطوة 2 من 4
في هذه الأثناء، حضر بيستو الريحان. في الخلاط، اخلط أوراق الريحان، اللوز أو الصنوبر، البارميجيانو ريجيانو المبشور وفص الثوم. اخلط كل شيء مع إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز ببطء حتى تحصل على قوام كريمي. اضبط الملح والفلفل حسب الرغبة.
- الخطوة 3 من 4
اطبخ الأوريكيت بالقمح المحروق في ماء مملح وفير. صفيها وهي لا تزال متماسكة وامزجها فورًا مع بيستو الريحان.
- الخطوة 4 من 4
وزع الأوريكيت مع بيستو الريحان في الأطباق. أضف الطماطم الكونفيت فوق المعكرونة، وفي وسط كل طبق، ضع قطعة من البوراتا البوجلييزا. أكمل بورقة ريحان طازجة وكمية سخية من زيت الزيتون البكر الممتاز.
معلومات عامة
معلومات أخرى
لإضافة لمسة إضافية، يمكنك إضافة رقائق البارميجيانو أو رشة من الفلفل الأسود الطازج المطحون.
الأصل
Italia, Puglia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 173.05 |
الكربوهيدرات (غ) | 13.39 |
منها سكريات (غ) | 2.8 |
الدهون (غ) | 9.54 |
منها مشبعة (غ) | 4.06 |
بروتين (غ) | 7.71 |
الألياف (غ) | 2.99 |
تخفيضات | 0.05 |
- بروتينات7.71g·23%
- الكربوهيدرات13.39g·40%
- الدهون9.54g·28%
- ألياف2.99g·9%