
اسكب الماء أو الحليب بدون لاكتوز في كوب الخلاط.
أضف ملعقة قياس من ZERO WHEY SWEE-THY، والفواكه الغابية، وبذور الشيا (إذا كنت تستخدمها).
اخلط لمدة 30-40 ثانية حتى تحصل على قوام ناعم وكريمي.
اسكب السموذي في الكوب.
زيني بملعقة صغيرة من Marmel-light فواكه غابية SWEE-THY لتشكيل دوامة خفيفة.
خلاط
ملعقة قياس
وصفة مصممة لوجبة واحدة. إذا كنت ترغب في قوام أكثر كثافة استخدم سائل أقل أو أضف ثلجًا؛ للحصول على نسخة أكثر حلاوة أضف المزيد من الطبقة حسب الرغبة.
Italy
