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Pfannkuchen

Pfannkuchen

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategorie: Desserts

Lust auf Süßes, aber zu heiß, um den Ofen anzuschalten?! Probieren Sie diesen Pfannkuchen, Sie können das Obst verwenden, das Sie bevorzugen.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 20 Min.Kochen: 20 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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Zutaten

Anz. Portionen
  • Kirschen oder obst nach wahl400g
  • Butter20g
  • Erythritnach bedarf
  • Ei1einheit
  • Vanillenach bedarf
  • Geschmolzene butter (oder pflanzenöl)50ml
  • Milch (auch pflanzlich)100ml
  • Weizenmehl typ 00180g
  • Päckchen backpulver für süßspeisen0.5einheit
  • Zuckerfreie sauerkirschmarmelade4einheit

Vorbereitung

Descrizione

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  1. SCHRITT 1 VON 5

    Kirschen halbieren und entkernen oder das bevorzugte Obst in Scheiben schneiden.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    In einer beschichteten Pfanne die Butter schmelzen, eine Prise Zucker hinzufügen und alle Kirschen darauf verteilen.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    In einer Schüssel Ei, Zucker, Vanilleextrakt, geschmolzene Butter, Milch vermengen und verrühren.

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Mehl und gesiebtes Backpulver hinzufügen und mit einem Schneebesen erneut verrühren.

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Die Mischung über die Kirschen gießen und die Löffel Marmelade hinzufügen.

Tipps

  • beschichtete Pfanne

  • Schneebesen

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Sicilia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Energie (kcal)144,47
Kohlenhydrate (g)17,94
davon Zucker (g)6,82
Fette (g)6,64
davon gesättigte Fettsäuren (g)1,94
Proteine (g)3,83
Ballaststoffe (g)1,04
Verkauf (g)0,47
  • Proteine
    3,83g·13%
  • Kohlenhydrate
    17,94g·61%
  • Fette
    6,64g·23%
  • Fasern
    1,04g·4%