Kalter Porridge ohne Kochen, ideal für ein gesundes, schnelles Frühstück mit nur 4 Zutaten. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und das bevorzugte Topping hinzufügen.
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und gut umrühren.
Den gewünschten Topping hinzufügen.
Im Kühlschrank bis zum Verzehr aufbewahren.
Im Kühlschrank bis zum Verzehr aufbewahren.
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Italia
| Energie (kcal) | 174,77 |
| Kohlenhydrate (g) | 12,35 |
| davon Zucker (g) | 3,17 |
| Fette (g) | 10,08 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,69 |
| Proteine (g) | 8,4 |
| Ballaststoffe (g) | 2,05 |
| Verkauf (g) | 0,08 |
