Pancakes salados fit
@fitporn-healthy-food-looking-good.
¡Estos pancakes súper esponjosos cambiarán tu comida!
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCooking: 10 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Harina preferida
60g - Mantequilla de maníc.s.
Products available for purchase
Harina de Avena Instantánea Aromatizada 750g (Caramelo Salado)
1 producto €9.99Mantequilla de Maní 100% - 1kg (Cremoso / 1kg)
€16.49
Preparación
- PASO 1 DE 4
Mezcla todos los ingredientes juntos en un bol, y añade por último la idrolitina.
- PASO 2 DE 4
Vierte un poco de agua y deja que reaccione.
- PASO 3 DE 4
Cocina en una sartén antiadherente con tapa durante unos 5 minutos por lado.
- PASO 4 DE 4
Decora al gusto con los toppings.
Sugerencias
Sartén antiadherente
Tapa
Información general
Más información
Fitchef: @goldenliciousss
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - No apto
Vegano - No apto
Sin gluten - No apto
Sin lactosa - No apto
Pescetariano - No apto
Sin níquel - No apto
Intolerancias y alergias
Crustáceos - Adecuado
Huevos - Adecuado
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - No apto
Soja - Adecuado
Leche - No apto
Frutos de cáscara - No apto
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - Adecuado
Moluscos - Adecuado
Legumbres - Adecuado
Solanáceas - No apto
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Monococo - Adecuado
Tomate - No apto
Macronutrientes
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 69,21 |
| Carbohidratos (g) | 15,34 |
| de los cuales azúcares (g) | 0,36 |
| Grasas (g) | 0,15 |
| de los cuales saturados (g) | 0,02 |
| Proteínas (g) | 2,36 |
| Fibra (g) | 0,47 |
Información nutricional
- Proteínas2,36g·13%
- Carbohidratos15,34g·84%
- Grassi0,15g·1%
- Fibra0,47g·3%