Batido proteico ligero y digestivo, diseñado para ser bajo en FODMAP si se respetan las porciones indicadas. Refrescante gracias a la piña y la lima, con una nota de jengibre para favorecer la digestión.
Pon en la licuadora el agua (o la leche sin lactosa) y la medida de whey isolate.
Agrega la piña y una rodaja pequeña de jengibre fresco.
Añade hielo al gusto.
Licúa hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
Prueba y, si deseas un sabor más fresco, añade jugo de lima y mezcla brevemente.
Licuadora
Para mantener el batido bajo en FODMAP, respeta la porción de piña indicada (120 g). Si usas leche, elige leche sin lactosa. Conservar en refrigeración y consumir dentro de pocas horas para mejor frescura.
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