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Biscuits 4 ingrédients

Biscuits 4 ingrédients

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ces biscuits sont simples à préparer, parfaits pour une collation légère et saine.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 5 minCuisson: 5 min
Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min
Pays: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrédients

Nb. Portions
  • Banane écrasée3cuillères à café
  • Courge cuite et mixée4cuillères à café
  • Farine6cuillères à café
  • Beurre de cacahuète2cuillères à café
  • Levure1cuillère à café
  • Optionnel : vanille ou sirop d’agave
  • Pépites de chocolatq.s.
  • Crème au chocolat noirq.s.
Catégorie: Desserts

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Mélanger tous les ingrédients dans un bol.

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Cuire à la poêle à feu moyen-doux pendant environ 5 minutes, en retournant à mi-cuisson.

Informations générales

Notes de conservation

Conserver dans un récipient hermétique à température ambiante.

Autres informations

Optionnel : ajouter de la vanille ou du sirop d’agave pour une touche de douceur supplémentaire.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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  • Énergie (kcal)228,51
    Glucides (g)34,62
    dont sucres (g)4,51
    Lipides (g)7,06
    dont saturés (g)1,39
    Protéines (g)7,8
    Fibres (g)2,15
    Vente (g)0,78
    • Protéines
      7,8g·15%
    • Glucides
      34,62g·67%
    • Graisses
      7,06g·14%
    • Fibres
      2,15g·4%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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