Cheesecake aux arachides et chocolat
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Un cheesecake gourmand, frais et FIT avec des arachides et du chocolat, parfait pour un dessert léger et savoureux.
Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 0 minCuisson: 0 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
Ingrédients
Nb. Portions
- Biscuits secs sans sucres ajoutés
4unités4unités - Beurre de cacahuète
10g10g - Boisson végétale/lait
20mL20mL - Fromage à tartiner
30g30g - Yaourt grec
120g120g - Crème protéinée chocolat noirq.b.
- Arachides en vracq.b.
- Cacao faible en gras
10g10g - Eau
25g25g
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€ 8,99
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Pour la base, émiettez les biscuits, ajoutez le beurre de cacahuète et la boisson végétale/lait et mélangez.
- ÉTAPE 2 DE 4
Pour la crème, mélangez le yaourt grec et le fromage à tartiner.
- ÉTAPE 3 DE 4
Composez ensuite votre cheesecake en compactant la base de biscuits, nivelez ensuite la couche de crème protéinée et ajoutez le beurre de cacahuète et une dernière couche de crème au cacao (10g de cacao + 25g d'eau).
- ÉTAPE 4 DE 4
Garnissez avec des arachides et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 3 heures, ou toute la nuit.
Informations générales
Autres informations
Valeurs nutritionnelles par portion : 490 calories, 40g de glucides, 6g de lipides, 5.5g de protéines.
Origine
Italia, Lazio
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 325,58 |
| Glucides (g) | 51,8 |
| dont sucres (g) | 15,77 |
| Lipides (g) | 10,61 |
| dont saturés (g) | 2,93 |
| Protéines (g) | 7,84 |
| Fibres (g) | 2,26 |
| Vente (g) | 0,23 |
- Protéines7,84g·11%
- Glucides51,8g·71%
- Graisses10,61g·15%
- Fibres2,26g·3%