Recette parfaite pour les amateurs de citrouille. La combinaison entre citrouille et cacao sera un succès fou ! Dans la recette, vous trouverez tous les ingrédients et le procédé pour cette délicieuse gourmandise mais saine et équilibrée !
Préparer le disque de ricotta en mélangeant le yaourt, la ricotta, le cacao et, si désiré, l'édulcorant à votre goût.
Mettre le mélange dans un moule en silicone et placer au congélateur toute la nuit.
Mélanger les ingrédients secs préalablement tamisés.
Ajouter la purée de citrouille, le blanc d'œuf, un peu de lait et l'édulcorant.
Huiler une petite poêle de 10-12 cm avec de l'huile de coco en spray.
Moule en silicone
Petite poêle de 10-12 cm
Italia, Sicilia
| Énergie (kcal) | 43,92 |
| Glucides (g) | 6,71 |
| de sucres (g) | 0,12 |
| Lipides (g) | 1,12 |
| de saturés (g) | 0,34 |
| Protéine (g) | 1,57 |
| Fibres (g) | 1,2 |
