Donuts sans sucres k-bueno

Name: Donuts sans sucres k-bueno
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 unité Œuf; 60 ml Blanc d'œuf; 80 g Yaourt grec nature 0%; 40 g Farine d'avoine nocciutella; 15 g Farine d'amandes/noisettes; 3 g Levure chimique pour gâteaux; 50 g Chocolat noir 85%; q.s. Crème protéinée noisette blanche

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Catégorie: Desserts

Je ne sais pas s'il existe quelque chose de plus délicieux que ces petits donuts !

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min

Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Œuf1unité
Blanc d'œuf60ml
Yaourt grec nature 0%80g
Farine d'avoine nocciutella40g
Farine d'amandes/noisettes15g
Levure chimique pour gâteaux3g
Chocolat noir 85%50g
Crème protéinée noisette blancheq.s.

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 5
Mélanger l'œuf avec les farines, le yaourt et la levure.
ÉTAPE 2 DE 5
Verser le mélange dans un moule en silicone pour donuts (remplir les moules à moitié, pas plus).
ÉTAPE 3 DE 5
Cuire à 750 watts pendant 2'30" ou au four à 175 degrés pendant environ 15 minutes.
ÉTAPE 4 DE 5
Une fois cuites, laissez refroidir quelques minutes et trempez le dessus dans le chocolat fondu.
ÉTAPE 5 DE 5
Poser le donut sur une feuille de papier sulfurisé avec au centre et en correspondance avec le trou du donut un petit disque de chocolat fondu. Laisser solidifier. Laisser solidifier.

Suggestions

Moule en silicone pour donuts

Informations générales

Origine

Italia, Lombardia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	220,7
Glucides (g)	15,81
dont sucres (g)	7,92
Lipides (g)	13
dont saturés (g)	5,33
Protéines (g)	9,9
Fibres (g)	2,37
Vente (g)	0,19

Protéines
9,9g·24%
Glucides
15,81g·38%
Graisses
13g·32%
Fibres
2,37g·6%