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Gâteau à la poêle cacao et fraises

Gâteau à la poêle cacao et fraises

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Catégorie: Desserts

Tu vas l'essayer ? Un gâteau simple et rapide à préparer, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation saine et gourmande.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 8 minCuisson: 8 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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Ingrédients

Nb. Portions
  • Œufs2unités
  • Farine de riz2cuillères à soupe
  • Farine d'avoine2cuillères à soupe
  • Banane1unité
  • Cacao allégé2cuillères à café
  • Levure1cuillère à café
  • Fraisesq.s.
  • Spray d'huile de cocoq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Réduis la banane en purée et mets-la dans un bol.

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Ajoute les œufs, les farines, le cacao et la levure.

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Mixez le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Dépose la pâte dans une poêle huilée avec du spray d'huile de coco.

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Fais cuire pendant 5 minutes sans couvercle à feu doux.

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Ajoute les fraises coupées en morceaux sur le dessus.

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Fais cuire de l'autre côté avec un couvercle pendant environ 2-3 minutes.

Suggestions

  • Poêle

  • Mixeur

Informations générales

Autres informations

Fitchef : @cucinaedelizia

Origine

Italia, Lombardia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)158,11
Glucides (g)19,25
dont sucres (g)8,27
Lipides (g)5,44
dont saturés (g)1,99
Protéines (g)8,58
Fibres (g)1,24
Vente (g)0,45
  • Protéines
    8,58g·25%
  • Glucides
    19,25g·56%
  • Graisses
    5,44g·16%
  • Fibres
    1,24g·4%