Produits en promotion !
Comment ça marche
Tuduu
  • Magasins
Vous avez une entreprise ?
Tuduu
Tuduu

Contacts

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Infos

Qui sommes-nous

Comment ça marche

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Termes et conditions du marketplace tuduu.it

Termes et conditions de l'application mobile

Politique de confidentialité

Politiques de retour

Devenez partenaire

  1. Home
  2. Recettes
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Pancake ricotta et cacao
Pancake ricotta et cacao

Pancake ricotta et cacao

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Catégorie: Petits déjeuners

Si, comme nous, vous aimez les desserts à la ricotta, cette portion individuelle est faite pour vous !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 25 minCuisson: 25 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine d'avoine nocciutella25g
  • Cacao faible en matières grasses10g
  • Farine de coco10g
  • Blanc d'œuf65ml
  • Yaourt grec65g
  • Ricotta50g
  • Eauq.s.
  • Hydrolitine et eauq.s.
  • Crème de coco croustillante (pour le topping)q.s.
  • Éclats de chocolat noir (pour le topping)q.s.
  • Framboises (pour le topping)q.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 4

    Mettre tous les ingrédients solides dans un récipient puis incorporer les liquides.

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Bien mélanger le tout.

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Verser la préparation dans un moule.

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Placer le moule dans la friteuse et cuire pendant 25 minutes.

Suggestions

  • Moule

  • Friteuse

Informations générales

Autres informations

Fitchef : @bmeal.s

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

D'autres recettes qui pourraient vous intéresser

  • Recettes fit pour petit-déjeuner de Giulia Rago

    Recettes fit pour petit-déjeuner de Giulia Rago

    20 min
    Facile
  • Snack protéiné et frais

    Snack protéiné et frais

    10 min
    Facile
  • Porridge froid sans cuisson

    Porridge froid sans cuisson

    5 min
    Facile
  • Bisco-sandwich 🥥✨

    Bisco-sandwich 🥥✨

    16 min
    Facile
  • Porridge estival

    Porridge estival

    5 min
    Facile
  • Pancakes parfaits

    Pancakes parfaits

    10 min
    Facile
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)165,24
Glucides (g)12,55
dont sucres (g)5,22
Lipides (g)8,86
dont saturés (g)5,6
Protéines (g)8,83
Fibres (g)1,61
Vente (g)0,1
  • Protéines
    8,83g·28%
  • Glucides
    12,55g·39%
  • Graisses
    8,86g·28%
  • Fibres
    1,61g·5%