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Pancake à la farine d'avoine

Pancake à la farine d'avoine

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Catégorie: Desserts

Délicieux et garnis de confiture d'abricots et de yaourt nature.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrédients

Nb. Portions
  • Œufs2unités
  • Farine d'avoine100g
  • Eau50ml
  • Lait ou boisson végétale50ml
  • Levure chimique0.5unité
  • Drops 0 (édulcorant)q.s.
  • Zeste d'orange et de citron (optionnel)q.s.
  • Confiture d'abricots sans sucres
    Confiture d'abricots sans sucresq.s.

Produits disponibles à l'achat

  • Confiture Extra Zéro 260g (Abricots)

    Confiture Extra Zéro 260g (Abricots)

    1 produit
    € 5,99

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 4

    Mélanger les œufs, l'édulcorant et les zestes d'orange et de citron.

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Ajouter la farine, la levure, l'eau et le lait, continuer à mélanger.

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Chauffer la poêle et portionner les pancakes selon votre préférence.

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Décorer avec des fruits et garnir de yaourt et de confiture.

Informations générales

Autres informations

Fitchef : @cucina_healthy

Origine

Italia, Lombardia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)163,45
Glucides (g)21,05
dont sucres (g)1,32
Lipides (g)5,07
dont saturés (g)2,04
Protéines (g)9,46
Fibres (g)0,49
Vente (g)1,39
  • Protéines
    9,46g·26%
  • Glucides
    21,05g·58%
  • Graisses
    5,07g·14%
  • Fibres
    0,49g·1%