Ingrédients
Nb. Portions
- Œufs
2unité2unité - Farine d'avoine
100g100g - Eau
50mL50mL - Lait ou boisson végétale
50mL50mL - Levure chimique
0.5unité0.5unité - Drops 0 (édulcorant)q.b.
- Zeste d'orange et de citron (facultatif)q.b.
- Confiture d'abricots sans sucreq.b.
Produits disponibles à l'achat
Drops Zero édulcorant sans sucre aromatisé 30ml (Vanille)
1 produit1 produit € 4,99Confiture Extra Zéro 260g (Abricots)
1 produit1 produit € 5,99
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Mélanger les œufs, l'édulcorant et le zeste d'orange et de citron.
- ÉTAPE 2 DE 4
Ajouter la farine, la levure, l'eau et le lait, continuer à mélanger.
- ÉTAPE 3 DE 4
Chauffer la poêle et portionner les pancakes comme on le souhaite.
- ÉTAPE 4 DE 4
Décorer avec des fruits et garnir de yaourt et de confiture.
Informations générales
Autres informations
Fitchef: @cucina_healthy
Origine
Italia, Lombardia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 163,45 |
| Glucides (g) | 21,05 |
| dont sucres (g) | 1,32 |
| Lipides (g) | 5,07 |
| dont saturés (g) | 2,04 |
| Protéines (g) | 9,46 |
| Fibres (g) | 0,49 |
| Vente (g) | 1,39 |
- Protéines9,46g·26%
- Glucides21,05g·58%
- Graisses5,07g·14%
- Fibres0,49g·1%